皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

由於辦公室都是空調房， 空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽幹你臉上的水分。

所以一定要時常噴保濕噴霧， 為肌膚及時的保濕補水。 每次洗手後的手部護理也很重要， 及時的搽上手霜， 防乾燥。 潤唇膏是在你防止輻射的同時別忘記嘴唇也是需要的。 乾燥的空氣容易導致皮膚角質層不能及時調節， 隨之油脂腺的活躍能力也在減低， 臉上的油分會變少， 容易引起皮膚繃緊乾燥， 這時眼下及鼻旁會出現小小的皺紋。 所以， 保濕補水一定要做好。 讓肌膚隨時維持水分， 這樣才能減少細紋。

皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

每天早上出門上班時的清潔工作是必不可少的。 OL們可以將清潔用品換成比較溫和的類型。 避免使用磨砂洗面乳， 改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。 同時， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜， 降低表皮保水能力， 而且刺激臉部微血管擴張， 讓人幹癢不舒服。 所以， 溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。

皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

前面也提到辦公室的環境是乾燥的， 除了臉部補水外， 身體也需要補水， 多喝水， 能幫助肌膚深層補水， 並且通腸胃， 為你排毒養顏。 防止因為輻射等因素帶來的黃褐斑、痘痘等肌膚問題。 研究發現， 溫度每低2℃， 室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右， 你的皮膚會因此收穫更多的滋潤， 環保、保溫一舉兩得，

何樂而不為呢?如果感覺有些涼， 可以加一件披肩， 來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

每天補充適當的保濕果蔬， 由內而外抗乾燥。 蔬菜、水果的含水量一般超過70%， 即便一天只吃500克果蔬， 也能獲得300 多毫升水分。

芹菜有清熱解毒， 對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處， 而且它還有大量粗纖維， 有促進激腸胃蠕動。 梨子是大家都知道的降火水果， 例外苦瓜、番茄、香蕉等， 都是能補充水分的好蔬果。

皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

另外研究發現， 當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

下班回家後的護膚重點是保濕，如果你每天敷面膜擔心營養過高，可以在潔面後敷個水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用後及時搽上保濕晚霜等保養品。如果你的肌膚特別幹，在睡覺前，可以將一些保濕啫喱狀的面霜，厚厚的敷一層在臉上，能快速及時的深度保濕。第二天醒來，化妝也不會脫妝。

皮膚乾燥怎麼辦 夏季空調房補水保濕方法

乾燥的空氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對預防“春燥”有很大的幫助。注意飲食也能很好的補水保濕，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。小編特別向大家推薦一款板栗冰糖粥，好吃又能潤燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入適量冰糖調味就行了。這款粥能輕鬆解決皮膚乾燥的問題哦。 當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

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下班回家後的護膚重點是保濕，如果你每天敷面膜擔心營養過高，可以在潔面後敷個水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用後及時搽上保濕晚霜等保養品。如果你的肌膚特別幹，在睡覺前，可以將一些保濕啫喱狀的面霜，厚厚的敷一層在臉上，能快速及時的深度保濕。第二天醒來，化妝也不會脫妝。

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乾燥的空氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對預防“春燥”有很大的幫助。注意飲食也能很好的補水保濕，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。小編特別向大家推薦一款板栗冰糖粥，好吃又能潤燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入適量冰糖調味就行了。這款粥能輕鬆解決皮膚乾燥的問題哦。