什麼是精油
精油是一種純天然的植物精華， 具有生命活力的液態芳香物質。
精油是怎麼提煉出來的
精油一般都是採用蒸餾法萃取， 將水加熱產生高壓蒸汽經過植物， 是植物中的珍貴成分蒸發出來，
精油的功效
精油能有效的改善皮膚，
精油的使用方法
香薰法
香薰是精油最廣泛的使用方法之一， 早在1920年， 義大利兩位醫生完成了關於精油香氣對人們情緒的影響的臨床試驗， 試驗中首度證實精油具有調節情緒的功效。
如何香薰：在香薰爐的盛水處， 加入約9分滿的純淨水， 滴入6—8滴單方精油， 點燃香薰專用的無煙蠟燭， 使植物芳香分子散發于空氣中， 通過呼吸可幫助人們放鬆身心， 減輕壓力， 安撫情緒。 香薰的時間以半小時為宜。
按摩法：
按摩是精油用法最有效的一種， 可以讓精油在最短的時間被皮膚吸收， 對於皮膚有極佳的保養效果。 並能參與血液迴圈， 達到放鬆、舒緩等理療功效。 由於單方精油的濃度很高， 需要和基礎油調配成複方油， 才能進行按摩。
調配比列：
面部按摩， 調油比列是1%，在10ML的基礎油加入2—3滴單方精油。身體按摩，調油比列是2.5%，在10ML的基礎油中滴入5滴單方精油。
沐浴法
SPA一詞源於拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首，Solus （健康），Par（在）， Agula=（水中），意指用水來達到健康，健康之水。在西方的芳療文獻中曾記載到：羅馬人酷愛以泡澡的方法來紓解身心的疲勞、預防疾病、延緩衰老，精油泡浴是療效很快的使用方法，配合適當的精油，有助於促進血液迴圈、增強血管彈性、調節身體機能等等，更可以令心靈深處的疲憊得以紓解。
泡浴的方法：
在沐浴前，將6到8滴單方精油與純牛奶混合後，倒入浴缸，不但可以起到滋潤效果，還可以幫助精油更好的在水中擴散，不易引起刺激。泡浴的時間最好在15分鐘左右，泡浴的水溫最好控制在37°—42°。
吸入法
精油吸入法的應用已經有超過幾百年的歷史了，相對按摩、泡澡來說吸入法顯的十分簡便實用，通常是為了改善一些呼吸系統方面的問題，例如感冒、感冒引起的頭疼、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等不適症狀都有明顯的改善。
精油吸入法的操作步驟
準備一個大的玻璃或者陶瓷碗，在碗內加滿沸水，滴入2.3滴單方精油，將臉靠近碗口，慢慢的吸入精油的香氣，此時最好找一塊大毛巾覆蓋於頭上，以防止精油蒸汽散失。吸入時要閉上眼睛，如果是為了改善鼻炎、鼻塞、儘量用鼻子試著吸入，在用嘴呼吸，如果是嗓子疼、咳嗽也可直接用嘴來呼吸精油的香氣。
香薰配方：
愉悅心情：2滴洋甘菊精油+甜橙精油3滴+尤加利精油1滴
安神放鬆：檀香精油2滴+薰衣草精油1滴
提神洗腦：茶樹油精油2滴+檸檬精油3滴+薄荷精油2滴
催情：茉莉精油1滴+天竺葵精油1滴+依蘭精油2滴
助眠：洋甘菊精油1滴+薰衣草精油2滴+橙花精油3滴
美白淡斑：玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油10毫升
卵巢保養：玫瑰精油2滴+10毫升霍霍巴油
延緩衰老：茉莉精油1滴+玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+霍霍巴油10毫升
痘痘粉刺：茶樹精油2滴+洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10毫升
精油使用注意事項
1：單方精油不可直接塗抹於皮膚上，由於單方精油濃度過高，一定要用基礎油稀釋後才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起過敏，（只有薰衣草精油和茶樹精油可小面積點塗，如針對痘痘粉刺等問題）
2：精油的保存期限建議開瓶的6個月之內使用完畢，使用過後蓋緊瓶蓋保存，放置陰涼處。避免強光和高溫。
3：由於大多數精油具有通經的作用，因此孕期、月經期間需要避免使用。 調油比列是1%，在10ML的基礎油加入2—3滴單方精油。身體按摩，調油比列是2.5%，在10ML的基礎油中滴入5滴單方精油。
沐浴法
SPA一詞源於拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首，Solus （健康），Par（在）， Agula=（水中），意指用水來達到健康，健康之水。在西方的芳療文獻中曾記載到：羅馬人酷愛以泡澡的方法來紓解身心的疲勞、預防疾病、延緩衰老，精油泡浴是療效很快的使用方法，配合適當的精油，有助於促進血液迴圈、增強血管彈性、調節身體機能等等，更可以令心靈深處的疲憊得以紓解。
泡浴的方法：
在沐浴前，將6到8滴單方精油與純牛奶混合後，倒入浴缸，不但可以起到滋潤效果，還可以幫助精油更好的在水中擴散，不易引起刺激。泡浴的時間最好在15分鐘左右，泡浴的水溫最好控制在37°—42°。
吸入法
精油吸入法的應用已經有超過幾百年的歷史了，相對按摩、泡澡來說吸入法顯的十分簡便實用，通常是為了改善一些呼吸系統方面的問題，例如感冒、感冒引起的頭疼、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等不適症狀都有明顯的改善。
精油吸入法的操作步驟
準備一個大的玻璃或者陶瓷碗，在碗內加滿沸水，滴入2.3滴單方精油，將臉靠近碗口，慢慢的吸入精油的香氣，此時最好找一塊大毛巾覆蓋於頭上，以防止精油蒸汽散失。吸入時要閉上眼睛，如果是為了改善鼻炎、鼻塞、儘量用鼻子試著吸入，在用嘴呼吸，如果是嗓子疼、咳嗽也可直接用嘴來呼吸精油的香氣。
香薰配方：
愉悅心情：2滴洋甘菊精油+甜橙精油3滴+尤加利精油1滴
安神放鬆：檀香精油2滴+薰衣草精油1滴
提神洗腦：茶樹油精油2滴+檸檬精油3滴+薄荷精油2滴
催情：茉莉精油1滴+天竺葵精油1滴+依蘭精油2滴
助眠：洋甘菊精油1滴+薰衣草精油2滴+橙花精油3滴
美白淡斑：玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+薰衣草精油1滴+甜杏仁油10毫升
卵巢保養：玫瑰精油2滴+10毫升霍霍巴油
延緩衰老：茉莉精油1滴+玫瑰精油2滴+檀香精油1滴+霍霍巴油10毫升
痘痘粉刺：茶樹精油2滴+洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10毫升
精油使用注意事項
1：單方精油不可直接塗抹於皮膚上，由於單方精油濃度過高，一定要用基礎油稀釋後才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起過敏，（只有薰衣草精油和茶樹精油可小面積點塗，如針對痘痘粉刺等問題）
2：精油的保存期限建議開瓶的6個月之內使用完畢，使用過後蓋緊瓶蓋保存，放置陰涼處。避免強光和高溫。
3：由於大多數精油具有通經的作用，因此孕期、月經期間需要避免使用。
