一：沒有定期清潔手機， 成為細菌傳播的溫床。
牛爾支招：每天至少清潔手機表面及按鍵一次。
二：該戴眼鏡或者太陽眼鏡時沒有戴。
牛爾支招：該戴眼鏡或者太陽眼鏡時沒有戴。 這樣不但有害眼睛健康， 且常眯眼會導致眼周的皺紋。 太陽眼鏡能有效的阻擋強烈的陽光， 避免直射眼睛造成危害。
三：喜歡垃圾食品
牛爾支招：喜歡垃圾食品， 導致皮膚暗沉、乾燥， 甚至變色！飲食應含抗氧化劑， 能防止曬傷和皮膚癌。 要多吃新鮮的果蔬。 這樣才能補充身體每天需要的維生素。
四：壓力過大
牛爾支招：壓力可能導致膠原蛋白的分解， 使皮膚看起來沒那麼飽滿也容易長痘痘， 甚至減弱免疫系統。 因此， 要懂得減壓。 練瑜伽、聽輕音樂都是不錯的減壓好方法。
五:沒有及時洗臉
牛爾支招：住在大城市裡。 骯髒的空氣可能會阻塞毛孔， 洗臉一定要洗乾淨。 每天回家的第一件事久應該是洗臉， 每個星期應該保證一次的去角質， 這樣才能保證肌膚嫩滑光彩。
六：太少出汗
牛爾支招：太少出汗。毛孔出汗，除去雜質，才能有健康的皮膚。但出汗後要儘快清潔，否則毒素留在皮膚上，再次阻塞毛孔。平常要多運動，跑步、爬山、或者打球都能出汗排毒。
六：太少出汗
牛爾支招：太少出汗。毛孔出汗，除去雜質，才能有健康的皮膚。但出汗後要儘快清潔，否則毒素留在皮膚上，再次阻塞毛孔。平常要多運動，跑步、爬山、或者打球都能出汗排毒。
