7大痤瘡日常注意事項 只留青春不留痘

7大痤瘡日常注意事項 只留青春不留痘

注意事項一：

早晚各一次徹底清潔皮膚， 並盡可能溫和洗淨。 在一天當中， 你可以使用吸油面紙，

輕輕擦拭臉部， 以去除油光滿面的情形。 根據我們的經驗， 除了早晚清潔臉部， 在這之間如果常洗臉， 會造成反效果， 會使皮膚變得鬆弛。

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注意事項二：

採用溫和的清潔動作在清潔臉部皮膚時， 應該用雙手以打圈圈的方式，

溫柔地在潮濕的臉上進行清潔動作。 透過這種方式， 清潔產品可以完全乳化， 使水和脂溶性的骯髒粒子互相混和， 便能輕鬆地用水清洗乾淨。 最後應以溫水清洗掉清潔乳， 因為水溫越高， 就會使皮膚越乾燥。 所以清潔後應該徹底擦乾臉部皮膚， 否則殘留在臉上的水分蒸發， 也會帶走臉部皮膚的水分， 反而使皮膚更乾燥。 為了能夠發揮相當程度的摩擦效果， 但又不至於刺激皮膚， 我們建議使用美容用的海綿或清洗小布片， 可以每天更換， 每次使用完也應該使之乾燥。 基於衛生因素， 而備受青睞的免洗手帕， 缺點在於摩擦力較小， 因此乳化的清潔成分無法完全自皮膚表面被清洗乾淨。

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注意事項三：

痤瘡患者要正確的洗臉：準備一張乾鬆的乾淨毛巾。 用香皂把手洗淨——用手把溫熱水輕潑在臉上——不要用手揉臉——用乾鬆的毛巾輕柔擦臉。 擦乾以後再潑水到臉上、再擦， 如此重複3-5次。 切忌用力過猛， 多點耐心慢慢的輕輕的擦，

小心不要把痘痘擦破。

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注意事項四：

隨身攜帶吸油面紙：隔兩個小時拿出來把臉上的油吸幹。 不要難為情， 不要怕麻煩， 沒有多餘的油脂堵塞毛孔， 痘痘自然長不出來。

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注意事項五：

臉上大面積痤瘡時一定要去看皮膚科或者內分泌科的醫生：醫生會給你一些平衡內分泌的藥物和外用藥物。 按醫生說的去服用、使用， 相信醫生的專業建議。

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注意事項六：

痤瘡患者要停止使用任何潔面類、潤膚類的護膚品。你的皮膚現在問題很大，不要用任何東西去刺激、堵塞毛孔。

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注意事項七：

飲食方面：①宜食富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果；

②宜食富含鈣質的食物，如豆類及豆製品、乳類及乳製品；

③凡與營養缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神症狀為主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙醯胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。

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注意事項六：

痤瘡患者要停止使用任何潔面類、潤膚類的護膚品。你的皮膚現在問題很大，不要用任何東西去刺激、堵塞毛孔。

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注意事項七：

飲食方面：①宜食富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果；

②宜食富含鈣質的食物，如豆類及豆製品、乳類及乳製品；

③凡與營養缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神症狀為主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙醯胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。