7個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

7個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

喝綠茶美容

平日裡可以多喝綠茶美容護膚， 綠茶除了可以解油膩， 也因為新鮮綠茶含有多酚成分，

抗氧化與抗自由基是維他命c的200倍， 連化妝品廠商也選擇用綠茶加入， 效果受到專業人士肯定， 所以工作繁忙， 沒有時間特別護理的你可以用這個方法， 同時保有美麗與健康。

個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

自製蜂蜜滋潤霜對抗乾燥
蜂蜜有滋潤作用，

而且含有豐富的維生素及礦物質， 所以能同時預防細菌生長， 減低暗瘡生長的機會， 內外服用對滋潤皮膚都有極佳的功效， 但必定要挑選不會變質的純正100%蜂蜜。 想要達到最佳的護膚效果， 先用粗鹽作全身磨砂， 之後再沖一個熱水浴把身體沖乾淨， 這時候毛孔已擴張， 是吸引滋潤養份最適宜的時刻。 再以一茶匙純正蜂蜜， 一隻雞蛋白， 一湯匙牛奶攪拌， 用手以按摩的手法塗於全身， 特別注意， 膝蓋、手足爭、腳足爭， 大約五分鐘待吸收後用溫水沖洗， 你會發現肌膚即時變得潤滑。 自製蜂蜜滋潤霜由於全是天然成份， 不宜保存太久， 所以最好在有需要時才即時調配， 才能確保品質， 達到最佳的護膚效果!

7個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

急救面膜

如果你的膚質屬缺水、缺油極幹肌膚， 在春夏季特別容易發生過敏， 那麼你可以在保濕方面下點功夫哦， 正確有效的保濕步驟：保濕潤膚水→第一片補水面膜→保養品→第二片水油平衡面膜。

對於工作繁忙的OL族們這樣的急救面膜可是大救星！

7個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

冰水敷臉解決輕度過敏肌膚

除了日常的皮膚護理和保養， 季節轉換時或者到達不同氣候的地方時要更多關注自己的皮膚狀況。 用冰水敷臉能夠收縮粗大的毛孔，

冰塊敷臉也是有講究的， 要麼用太和湯、綠茶水、檸檬水， 反正不能用自來水。 泡一杯綠茶， 等涼了以後， 倒入冰箱的制冰盒， 放入冷凍室， 也可以用檸檬茶， 早上洗漱完畢， 用綠茶冰塊， 晚上洗漱完畢， 用檸檬冰塊。 就拿一小塊冰搽臉， 冰接觸到溫熱的臉龐， 消融非常快， 臉部因為受到冰塊的刺激， 毛孔立刻就會縮小了。 而且綠茶可清潔皮膚， 檸檬富含VC可消除臉上的斑點。 不過一定要把臉上洗乾淨了， 才能用冰塊啊， 否則， 黑頭、污垢都被關到毛孔裡去了。

7個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

喝水排毒保持水質肌膚
健康的皮膚，最基本的要素就是紅潤和水感，因此平日裡多多喝水絕對是保持水質肌膚的好辦法。而且多喝水還能幫助身體排除毒素，愛美的女孩每天一定要多多補充。餐前補水最養胃，西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、優酪乳，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

7個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

7個必知美容護膚小知識 助你重回少女時代

簡化保養，讓肌膚零負擔入眠

睡前的護膚保養，沒必要用太多量或是很多種，簡單的精華液+面霜就足以修護到皮膚深層，不影響皮膚呼吸和自我調節能力。洗臉後，用雙手或化妝棉推開精華液，從頸部到前額，提供肌膚更新動力;等1分鐘，再有針對性地塗上適合自己的晚霜，它將把有效成分成功送進肌膚細胞，規律細胞排列，增強皮膚修護力。或者可以使用睡眠面膜，也能幫助肌膚夜間修復，但切忌塗得過厚、使用過頻，以免令肌膚增加負擔。

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喝水排毒保持水質肌膚
健康的皮膚，最基本的要素就是紅潤和水感，因此平日裡多多喝水絕對是保持水質肌膚的好辦法。而且多喝水還能幫助身體排除毒素，愛美的女孩每天一定要多多補充。餐前補水最養胃，西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好準備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、優酪乳，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。

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補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。

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簡化保養，讓肌膚零負擔入眠

睡前的護膚保養，沒必要用太多量或是很多種，簡單的精華液+面霜就足以修護到皮膚深層，不影響皮膚呼吸和自我調節能力。洗臉後，用雙手或化妝棉推開精華液，從頸部到前額，提供肌膚更新動力;等1分鐘，再有針對性地塗上適合自己的晚霜，它將把有效成分成功送進肌膚細胞，規律細胞排列，增強皮膚修護力。或者可以使用睡眠面膜，也能幫助肌膚夜間修復，但切忌塗得過厚、使用過頻，以免令肌膚增加負擔。