怎麼樣才能讓自己的眸子閃爍像星辰一般呢？從中醫上講， “肝開竅於目”， 只有肝氣和順， 肝陰充足，
枸杞粥——保證睡眠， 就能逐漸讓眼睛恢復神采
做法是：將15克枸杞、50克粳米、入鍋加水，
按摩讓眼睛明亮有神方法
建議大家每天上班忙上四五十分鐘以後，
第一步：拳描雙眉。 輕閉雙眼， 兩手握成空心拳， 然後用拳心對著眼睛， 從眉心印堂處向外擦至眉梢， 來回擦20次。
第二步：摩手熨目。 雙手搓熱， 左手捂左眼， 右手捂右眼， 三四次即可。 這個按摩的作用就是讓眼睛周圍的氣血運行起來， 讓新鮮的氣血將營養物質帶到眼睛裡來。 這兩組簡單的按摩大家有時間就做一做， 但是早晚一次是必不可少的。
另外， 眼睛不水潤、不明亮的女孩多數還會有眼睛乾澀、月經量少等不適症狀， 這其實都是肝腎問題的外在表現。 打個比方吧， 如果一棵樹它的根比較發達， 葉子肯定會比較茂盛， 如果樹根出了問題， 葉子就會變黃， 這時候再給它澆水也晚了。 我們的身體也是如此， 肝腎出了問題， 就無法給眼睛提供能量， 我們用再昂貴的睫毛膏、眼影、假睫毛， 也難維持長久的美麗。
長期讓眼睛盯在某一片區域的人：炒股的人， 每天聚精會神地對著螢光屏裡的大盤；學生， 每天盯著書本；上班族， 每天盯著電腦……大家都把眼睛專注在某一處了， 久視會傷血， 所以現在出現視疲勞的人越來越多， 這類人群最常見的症狀就是視物模糊、乾澀流淚。 打個比方， 我們的眼睛就像彈簧一樣，當眼睛一直盯著某一片區域看的時候，就像把彈簧一直拉長繃緊一樣，時間久了，它就沒辦法自動復原了，根據視疲勞時間的長短，還有急性和慢性之分。
還有很多人因為每天工作、學習持續用眼，結果造成了慢性視疲勞。長期下去，視力越來越不好，看東西越來越模糊。中醫講，“久坐傷肉，久視傷血”，難道我們就沒有辦法調理了嗎？這時候，我推薦大家喝一款菊花枸杞茶。具體做法是：用菊花15克、枸杞20克泡水，然後蓋上杯蓋燜上十幾分鐘就可以喝了，這就是有益視力，補益肝臟的菊杞茶。
菊花和枸杞可以滋肝陰、補肝血，讓肝氣更加疏達。長期使用電腦的上班族和學生朋友，都可以用它們泡茶喝，尤其是喜歡上網的“網蟲”，在電腦旁放一杯熱熱的菊枸茶，它不僅可以增加周邊空氣的濕度，而且還能緩解眼睛的乾澀、不適。現代都市女性大多數從事辦公室工作，平時活動量相對較小，因此出現視疲勞的概率非常大。現在就請大家給自己的眼睛一點關愛吧，手邊常放一杯枸杞茶，呵護好你的雙眼。
別讓眼袋暴露你的芳齡
每個女人都希望自己永遠年輕漂亮、青春永駐，所以年齡也是女性最大的秘密，尤其是步入中年的女士，最不願意別人知道自己的年齡。可是，有的中年女士 “保密工作”就是做得很好，分明已經40歲出頭兒了，看起來還像剛30歲一樣。可是有的人，即便妝化得再好，別人還是能一眼看出她的年齡。問題出在哪裡？斑點可以蓋住，但是眼袋卻是無論如何都無法掩蓋的衰老標誌，下垂的眼袋會讓女人顯得蒼老、憔悴。
去眼袋的兩味藥
做法：茯苓30克、豬苓10克，每天泡水喝就可以了。這兩味藥裡，茯苓的功效相對大一些，中醫上說它可以健脾和胃、滲濕利水，還可以寧心安神。因為這個藥不僅入脾經，還可以入心經和腎經。大家看到豬苓這種藥的時候，千萬不要以為它是一種來自動物身上的藥，其實它是一種菌類，也有滲濕利水的作用。
客觀地講，上面這個方子在祛眼袋方面有一定的功效，對於眼袋比較輕的，就可以完全消下去。而對於眼袋較重的，也可以適當消掉一些。但是，它的最終目的還是為了調理你的脾胃，脾胃是我們的“後天之本”，說重一點兒，我們能活多大歲數，就指望它們了。 我們的眼睛就像彈簧一樣，當眼睛一直盯著某一片區域看的時候，就像把彈簧一直拉長繃緊一樣，時間久了，它就沒辦法自動復原了，根據視疲勞時間的長短，還有急性和慢性之分。
還有很多人因為每天工作、學習持續用眼，結果造成了慢性視疲勞。長期下去，視力越來越不好，看東西越來越模糊。中醫講，“久坐傷肉，久視傷血”，難道我們就沒有辦法調理了嗎？這時候，我推薦大家喝一款菊花枸杞茶。具體做法是：用菊花15克、枸杞20克泡水，然後蓋上杯蓋燜上十幾分鐘就可以喝了，這就是有益視力，補益肝臟的菊杞茶。
菊花和枸杞可以滋肝陰、補肝血，讓肝氣更加疏達。長期使用電腦的上班族和學生朋友，都可以用它們泡茶喝，尤其是喜歡上網的“網蟲”，在電腦旁放一杯熱熱的菊枸茶，它不僅可以增加周邊空氣的濕度，而且還能緩解眼睛的乾澀、不適。現代都市女性大多數從事辦公室工作，平時活動量相對較小，因此出現視疲勞的概率非常大。現在就請大家給自己的眼睛一點關愛吧，手邊常放一杯枸杞茶，呵護好你的雙眼。
別讓眼袋暴露你的芳齡
每個女人都希望自己永遠年輕漂亮、青春永駐，所以年齡也是女性最大的秘密，尤其是步入中年的女士，最不願意別人知道自己的年齡。可是，有的中年女士 “保密工作”就是做得很好，分明已經40歲出頭兒了，看起來還像剛30歲一樣。可是有的人，即便妝化得再好，別人還是能一眼看出她的年齡。問題出在哪裡？斑點可以蓋住，但是眼袋卻是無論如何都無法掩蓋的衰老標誌，下垂的眼袋會讓女人顯得蒼老、憔悴。
去眼袋的兩味藥
做法：茯苓30克、豬苓10克，每天泡水喝就可以了。這兩味藥裡，茯苓的功效相對大一些，中醫上說它可以健脾和胃、滲濕利水，還可以寧心安神。因為這個藥不僅入脾經，還可以入心經和腎經。大家看到豬苓這種藥的時候，千萬不要以為它是一種來自動物身上的藥，其實它是一種菌類，也有滲濕利水的作用。
客觀地講，上面這個方子在祛眼袋方面有一定的功效，對於眼袋比較輕的，就可以完全消下去。而對於眼袋較重的，也可以適當消掉一些。但是，它的最終目的還是為了調理你的脾胃，脾胃是我們的“後天之本”，說重一點兒，我們能活多大歲數，就指望它們了。
