幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

佟麗婭說她的這個臉部美容方法適合任何類型的肌膚， 一共分為四步， 簡單安全。 這個方法的原理，

主要是通過按摩和拍打使皮膚運動起來， 進而改善臉部皮膚的血液迴圈， 增加新陳代謝的機能， 達到美麗肌膚的目的。

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

第一步：用涼水加上少許潔面乳， 將臉部清洗乾淨後擦乾。

第二步：臉部放鬆，

雙目輕閉， 輕輕拍打。 具體方法是兩手指部放于臉部下方， 以每分鐘拍打兩百下的速度由內往外、由下到上， 拍打臉部各個部位。 每次持續時間四分鐘到六分鐘。 拍打時造成皮膚顫動即可， 用力輕， 速度快。

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

第三步：按摩。

雙手中指和無名指， 將鼻樑、髮際、眼眶和耳廓， 以右手順時針、左手逆時針的方向反復按摩三分鐘到五分鐘。

第四步：潤膚。 在經歷了拍打和按摩之後， 你是不是感到臉部有熱感， 照照鏡子， 會看到臉色微紅。 此時臉部毛孔全部舒張， 正是吸收營養的時候。 蘸取少量營養性護膚霜， 輕輕、均勻地抹於臉部各處。

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

佟麗婭說其實一個簡單易操作的嘴部小體操也能讓臉部達到很好的美容效果。 首先是下巴操。 閉上嘴巴盡自己所能向左右最大幅度地移動嘴角和下巴， 左右一次為一組， 一共做九組。

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

接著做牙操。 牙操可以消除、鬆弛雙下巴。 嘴巴橫向張開， 達到最大幅度後停頓十秒鐘， 然後嘴巴恢復原狀， 用力咬緊臼齒， 然後放鬆， 不用力停頓十秒。 以上動作重複八次。

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

最後一步是舌操。舌操可以使下巴與頸部的線條更完美。用手指尖用力壓住下巴之後，舌尖用力向口腔外伸出，然後向左下方移動，直到口腔內肌肉變硬後，舌頭往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，一共重複八組。

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

佟麗婭說每天咀嚼口香糖在15分鐘到20分鐘四五個星期後，臉部皺紋開始減少，臉色變得更加紅潤。不過，佟麗婭提醒大家咀嚼口香糖不要超過40分鐘，否則會引起口腔乾燥。喜歡唱歌的人臉部皮膚相較而言都比較好。唱歌能使得臉部肌肉經常運動，進而改善血液迴圈，提高肌膚細胞的代謝活動。

最後一步是舌操。舌操可以使下巴與頸部的線條更完美。用手指尖用力壓住下巴之後，舌尖用力向口腔外伸出，然後向左下方移動，直到口腔內肌肉變硬後，舌頭往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，一共重複八組。

幸福小女人佟麗婭的臉部運動美容法

佟麗婭說每天咀嚼口香糖在15分鐘到20分鐘四五個星期後，臉部皺紋開始減少，臉色變得更加紅潤。不過，佟麗婭提醒大家咀嚼口香糖不要超過40分鐘，否則會引起口腔乾燥。喜歡唱歌的人臉部皮膚相較而言都比較好。唱歌能使得臉部肌肉經常運動，進而改善血液迴圈，提高肌膚細胞的代謝活動。