日常保護牙齒的方法1：使用電動牙刷刷牙， 在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，
日常保護牙齒的方法2：刷完牙後使用牙線， 它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物， 防止蛀牙。
日常保護牙齒的方法3：用金屬匙來清理舌頭。 舌苔上有許多細菌， 清洗它會對口腔衛生有幫助。 現在有的牙刷背部做成粗糙的表面， 或直接用牙刷輕輕刷刷， 也可以用來清潔舌苔。
日常保護牙齒的方法4：口氣不清新時， 請用漱口水漱口， 而不是吃口香糖。
日常保護牙齒的方法5：不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。 以免弄壞或弄裂我的牙齒。
日常保護牙齒的方法6：每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成（由於遺傳的因素）。 每次清洗後， 牙醫會檢查牙齦和所有牙齒， 並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。
日常保護牙齒的方法7：服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。
如何才能使牙齒變白 分享7個日常保護牙齒的方法日常保護牙齒的方法7：服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。
