吃番茄的好處一：抑制油脂氧自由基， 防止黃褐斑、雀斑、細紋
紫外線的照射會在皮膚表面形成讓肌膚“生銹”的氧自由基，
吃番茄的好處二：通過生成膠原蛋白來創造緊致而柔軟的肌膚
番茄內富含有“美白維生素”之美譽的維生素C。 可以通過生成膠原蛋白來有效防止肌膚鬆弛， 保持肌膚緊致不產生皺紋。 除此之外， 富含的維生素A可以增強粘膜， 促進肌膚再生。
吃番茄的好處三：清楚腸內垃圾， 不再為痘痘所困擾
食物纖維與果膠能夠幫助體內廢物的排除， 體內廢物減少了， 代謝能力就會提高， 也就不會那麼容易長痘痘了。 此外營養的吸收， 在質與量方面都會得到提高， 體內水分平衡， 肌膚也會變得潤澤很多。
吃番茄的好處四：番茄的美髮功效
番茄內含有美麗發質所不可缺少的鈣等礦物質， 能夠有效防止脫髮的鋅， 以及增強頭皮的胡蘿蔔素。 番茄紅素還能夠預防並改善自由基所造成的脫髮、細發現象。
吃番茄的好處五：有效的釋放壓力 提高睡眠品質
有很多的人會有失眠的煩惱， 其實這跟大腦分泌出的褪黑色素的激素有關。 番茄的番茄紅素能夠促進身體的新陳代謝， 具有放鬆神經、緩解壓力的作用， 還你一個好睡眠。
吃番茄的好處六：番茄能夠解決花粉症帶來的煩惱
一到春暖花開時很多的人就會鼻子癢癢，鼻涕不止，這是很讓人煩惱的事情。其實只要攝取一定量的番茄汁就能很好的減輕花粉症的症狀。
6個吃番茄美容的好處 夏季美容護膚果蔬首選番茄吃番茄的好處六：番茄能夠解決花粉症帶來的煩惱
一到春暖花開時很多的人就會鼻子癢癢，鼻涕不止，這是很讓人煩惱的事情。其實只要攝取一定量的番茄汁就能很好的減輕花粉症的症狀。
