1、每天八杯水。 在早上沒有進食前一定要喝一大杯水， 這樣可以清腸胃。
2、堅持養成良好習慣排毒， 每天一便。 必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜， 特別是女孩子。 熬夜是美肌的最大天敵， 不僅長青春痘還容易長皺紋。
4、洗面的時候， 一定要徹底洗乾淨， 不要有殘留的化妝品和污垢， 這樣更容易誘發青春痘。
5、平常少玩電腦， 晚上睡覺的時候手機不可以開機放在床頭， 這些都有輻射， 對皮膚影響很厲害。
6、臉上冒了個痘痘千萬不可以用手擠痘痘， 任其自己脫落， 這樣不易留痕。 不然痘印會很深。
7、個人衛生一定要搞好， 床套， 枕頭巾要定期清洗， 否則會有很多蟎蟲滋生， 睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。因為十一點以後是皮膚的修復時期，睡前不要吃宵夜和零食。
9、上火的東西儘量少吃。比如燒烤、油炸食品等等。
10、護膚品不要亂用，不要聽到別人說什麼好就也用，要知道有的祛痘產品並不一定適合你。最好用一系列的產品，要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、不要把自己的臉做試驗品，不要學習一些不靠譜的自製面膜，有的材料在一起會有其他的反應，對皮膚會有傷害。
12、白砂糖洗臉可以去痘印，而且面部會比以前更光滑，還可以用珍珠粉加蜂蜜，也是祛痘的好幫手。
13、牛爾老師推薦用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
14、女孩子們平常可以多喝些花茶，不僅可以抑制痘痘的生長還可以美容皮膚。
15、有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來，平日裡也不要留太厚的劉海，要給額頭呼吸的空間。 睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。因為十一點以後是皮膚的修復時期，睡前不要吃宵夜和零食。
9、上火的東西儘量少吃。比如燒烤、油炸食品等等。
10、護膚品不要亂用，不要聽到別人說什麼好就也用，要知道有的祛痘產品並不一定適合你。最好用一系列的產品，要瞭解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、不要把自己的臉做試驗品，不要學習一些不靠譜的自製面膜，有的材料在一起會有其他的反應，對皮膚會有傷害。
12、白砂糖洗臉可以去痘印，而且面部會比以前更光滑，還可以用珍珠粉加蜂蜜，也是祛痘的好幫手。
13、牛爾老師推薦用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。
14、女孩子們平常可以多喝些花茶，不僅可以抑制痘痘的生長還可以美容皮膚。
15、有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來，平日裡也不要留太厚的劉海，要給額頭呼吸的空間。
