敏感性肌膚秋季如何護膚 6個護膚步驟遠離過敏
一：遠離過敏源是敏感肌膚首先要做的，
無論是接觸性過敏，
還是體內過敏導致的皮膚過敏症狀，
最重要的是明確過敏源。
一般情況下，
遠離過敏源後，
過敏的症狀就會慢慢減輕、轉好。
這類過敏體質的人應以預防為首要任務。
敏感性肌膚秋季如何護膚 6個護膚步驟遠離過敏
二：如果過敏不是在戶外而是使用化妝品或接觸刺激性物品造成的，
應第一時間用大量清水沖洗稀釋，
然後使用純淨水或礦泉水濕敷患處鎮靜肌膚。
敏感性肌膚秋季如何護膚 6個護膚步驟遠離過敏
三：如果是接觸性過敏，
第一時間必須做好“搶救”工作。
首先冰敷，
使用毛巾包裹冰塊，
在灼熱發炎的臉部來回敷10分鐘。
冰敷使局部血管收縮、血液迴圈減少，
從而降低組織新陳代謝率，
降低炎症。
敏感性肌膚秋季如何護膚 6個護膚步驟遠離過敏
四：敏感肌膚的人不要覺得肌膚總是處於敏感狀態而過度清潔，
過敏的肌膚角質層正處於“重建期”，
我們需要保護它，
避免使用美白、去角質的產品。
敏感性肌膚秋季如何護膚 6個護膚步驟遠離過敏
五：過敏體質的人應儘量少吃糖類，
避免吃煎炸食品等這些容易刺激過敏的因素。
過敏後，
就更應該避免。
敏感性肌膚秋季如何護膚 6個護膚步驟遠離過敏
六：很多蔬果中都含有花青素、維生素C、維生素E、具修復粘膜的β胡羅蔔素等，
可以對抗自由基，
讓皮膚更健康。
過敏肌膚的人在平常可以多吃西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃等蔬菜和水果。
