秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

1、無花果

無花果內含有多種酶和機酸， 有清熱解毒， 潤腸， 祛痘， 助消化等多種功效，

讓你愛不釋手。 而且它對有害物質有一定的防禦能力， 不會輕易讓毒素進入人體內。 是不是美容養顏的佳品呢？

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

2、石榴

石榴有很強的防輻射的作用， 也有很卓越的排毒功能哦。 經常吃石榴能促進新陳代謝，

補充體內能源， 並且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素， 給肌膚注入新能量， 真是美容養顏呢。

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

3、香蕉

香蕉有排便功能， 它能促進人體內腸胃的蠕動， 幫助排便，

並且順便清掃腸道， 排除毒素。 去除臉上的暗沉， 使皮膚看起來紅潤有光澤。

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

4、草莓

這是美容護膚不可忽略的一種排毒水果。 草莓的熱量不高， 味道還不錯， 很多人都愛吃。 它體內含有的維生素C能過清潔胃腸道，

排出殘留已久的頑固毒素。

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

5、蘋果

蘋果是減肥的最佳品， 同時也是排毒的上上品。 蘋果內含豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸能很有效的排出體內殘留毒素， 皮膚就會變很有光澤哦。

還可以時常換換其他的蘋果品種， 其他顏色， 美容效果更好哦。

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

6、櫻桃

櫻桃市場價格昂貴， 但是它的美容功效可不能小覷哦。 櫻桃是最有價值的天然藥材， 它幫助去除體內不乾淨的體液， 對腎臟排毒起到了很大的幫助作用， 還有通便潤腸的作用。

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

7、紅提

紅提幾乎是一年四季都能吃到的水果。紅提有去除體內多處垃圾的作用，能夠達到通便排毒的功效。只是紅提不適合減肥，熱量有點小高，20顆紅提相當於1個蘋果的熱量。讓你一年四季都在美容養顏。 還有通便潤腸的作用。

秋季吃什麼水果排毒 8款美容養顏的水果教你怎麼護膚

7、紅提

紅提幾乎是一年四季都能吃到的水果。紅提有去除體內多處垃圾的作用，能夠達到通便排毒的功效。只是紅提不適合減肥，熱量有點小高，20顆紅提相當於1個蘋果的熱量。讓你一年四季都在美容養顏。