告別秋季乾燥肌 護膚小常識還你水嫩美膚
一、護膚品的挑選
秋季乾燥，
我們要挑選含水分高的滋潤霜，
如果覺得霜太油膩可以選擇水質的保濕精華，
告別秋季乾燥肌 護膚小常識還你水嫩美膚
二、吃出水嫩肌膚
吃對食物才有好的肌膚，
那麼哪些食物能緩解秋季給我們帶來的乾燥呢？下面小編一一給你列出來：蜂蜜（有潤肺美容的功效）、西蘭花（有助於保持皮膚彈性）、胡蘿蔔（抗氧化）、牛奶（美白）、大豆（抑制皮膚衰老）、番茄（防曬）、肉皮（增強皮膚彈性）、三文魚（抗皺）等等。
平時要多喝湯，
多喝果汁，
不吃辛辣油炸食物，
這個秋天你的肌膚才會夠水嫩。
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三、肌膚的防曬
秋天一到，
太陽沒夏天那麼毒辣了，
很多MM就停止使用防曬霜了，
天氣雖然轉涼，
但紫外線並不會因此就沒有了，
所以秋季主要做的除了補水還有就是防曬了。
選擇正確的防曬霜SPF指數在15-25直接就可以了，
不需要用太高的，
因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，
而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。
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四、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠，
既能達到保濕的效果又能水油平衡。
秋天氣候乾燥，
可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，
隨時的給肌膚補充水分。
補水面膜是肌膚最好的水庫，
可隔天使用一次。
夜間是肌膚吸收水分的最後時間，
清潔好面部後，
使用保濕度較高的晚霜，
配合保濕精華一起用保濕精華能增強肌膚吸收其他。
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五、肌膚的清潔
清潔的第一步要做的是去角質，
厚厚的角質使肌膚看起暗沉沉的，
角質的去除能使皮膚獲得新生重現光澤，
建議每星期去一次角質。
使用溫和的洗面乳和卸妝液避免刺激皮膚，
很多女生只是化了妝才會使用卸妝液，
擦了防曬霜的皮膚一樣要做好卸妝的這一步。
不要過度的去清潔皮膚，早晚兩次清潔是最好的了。
告別秋季乾燥肌 護膚小常識還你水嫩美膚
六、保濕面膜
天然的DIY面膜是補水最好的選擇了，既便宜又有效。用蜂蜜做補水面膜是補水美容功效再好不過的佳品了，蜂蜜可以搭配出很多面膜，如蜂蜜加蛋清（補水去皺），蜂蜜加牛奶（美白），蜂蜜加珍珠粉（保濕）。還有就是優酪乳了，可以搭配各種水果製成面膜，比如加草莓、黃瓜、蘆薈，保濕效果都是非常有效的。
告別秋季乾燥肌 護膚小常識還你水嫩美膚
七、走出保濕誤區
誤區一、很多人以為保濕就是要多喝水，有這個想法是錯誤的，喝水喝多了會給腎帶來負擔，還會照成皮膚浮腫，嚴重的還會中毒。建議每天喝2000毫升左右的水。
誤區二、不停的使用保濕噴霧，噴霧可鎮靜皮膚的敏感度、補充水分。但噴霧並沒有鎖水的成分，噴的太多反而會陷入幹濕反復的惡性循環。
誤區三、保濕產品塗得越厚效果越好，塗的太厚反而給肌膚增加負擔，讓肌膚不能呼吸。
告別秋季乾燥肌 護膚小常識還你水嫩美膚
八、化妝品
秋季皮膚敏感，不能過量的使用化妝品影響皮膚的呼吸、排泄。檢查你的化妝包不要使用過期產品，化妝工具經常換，別把細菌帶到臉上去。由於風大，皮膚乾燥，粉底的選擇很重要的，根據肌膚的狀況選擇幹濕兩用的的粉底。
不要過度的去清潔皮膚，早晚兩次清潔是最好的了。
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六、保濕面膜
天然的DIY面膜是補水最好的選擇了，既便宜又有效。用蜂蜜做補水面膜是補水美容功效再好不過的佳品了，蜂蜜可以搭配出很多面膜，如蜂蜜加蛋清（補水去皺），蜂蜜加牛奶（美白），蜂蜜加珍珠粉（保濕）。還有就是優酪乳了，可以搭配各種水果製成面膜，比如加草莓、黃瓜、蘆薈，保濕效果都是非常有效的。
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七、走出保濕誤區
誤區一、很多人以為保濕就是要多喝水，有這個想法是錯誤的，喝水喝多了會給腎帶來負擔，還會照成皮膚浮腫，嚴重的還會中毒。建議每天喝2000毫升左右的水。
誤區二、不停的使用保濕噴霧，噴霧可鎮靜皮膚的敏感度、補充水分。但噴霧並沒有鎖水的成分，噴的太多反而會陷入幹濕反復的惡性循環。
誤區三、保濕產品塗得越厚效果越好，塗的太厚反而給肌膚增加負擔，讓肌膚不能呼吸。
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八、化妝品
秋季皮膚敏感，不能過量的使用化妝品影響皮膚的呼吸、排泄。檢查你的化妝包不要使用過期產品，化妝工具經常換，別把細菌帶到臉上去。由於風大，皮膚乾燥，粉底的選擇很重要的，根據肌膚的狀況選擇幹濕兩用的的粉底。
