經常熬夜MM怎麼保養皮膚 去除斑點熊貓眼消除水腫
肌膚問題：膚色暗淡， 生出小斑點
晚睡的MM因為肌膚無法順利代謝， 很多老化角質堆積在面部，
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對策1：防斑點， 防暗沉
早間清潔面部後， 要注意去角質， 讓新生肌膚露出來。 之後需要使用按摩霜，
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對策2：晚間防曬
由於加班， 久坐電腦桌前吸收大量輻射， 或是遭受強烈的燈光照射。 為了避免色素沉澱， 需要加強隔離防曬保護自己的肌膚。
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肌膚問題：熊貓眼圈
經常熬夜晚睡的人， 沒有一個人可以避免黑眼圈的困擾。 而無法正常休息就是黑眼圈形成的罪魁禍首， 缺乏睡眠可導致血液迴圈不暢， 眼周靜脈血管的血液淤積，
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對策1：眼膜
質地豐厚， 營養豐富的眼膜需要在眼霜前使用；凝膠、精華類的眼膜需要在眼霜後使用；在熬夜前應加量塗抹眼霜。
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對策2：眼部按摩
促進血液迴圈的最好方法就是按摩， 因此一套正規的按摩操是必不可少的。
按摩手法：先搓熱四脂， 按壓整個眼瞼， 從內眼角按至太陽穴處， 再用中指按壓太陽穴。 每一次按壓的力道都要重， 再輕提。
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肌膚問題：水腫
熬夜的人由於血液迴圈不暢，新陳代謝緩慢，體內易積聚水分和廢棄物，若是晚上再攝取鹽類或是過量喝水，水腫簡直就是與你形影不離的夢魘。
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對策1：睡覺墊高枕頭
為了甩掉包子臉，睡覺時一定要墊高枕頭，避免水分過多的積聚在面部和眼部。若是早起後還有水腫問題，那麼起床後應立刻喝黑咖啡，然後將臉浸泡在放滿冰塊的水盆中。
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對策2：起床後按摩淋巴血管
若是以上的方法都不適用，那麼只能依靠按摩淋巴血管來排除水分。
按摩手法：先按壓眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部水腫，先按動面頰，由耳垂邊按向鼻頰骨，同樣以呼氣按，吸氣放。手法簡單而有效。
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肌膚問題：水腫
熬夜的人由於血液迴圈不暢，新陳代謝緩慢，體內易積聚水分和廢棄物，若是晚上再攝取鹽類或是過量喝水，水腫簡直就是與你形影不離的夢魘。
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對策1：睡覺墊高枕頭
為了甩掉包子臉，睡覺時一定要墊高枕頭，避免水分過多的積聚在面部和眼部。若是早起後還有水腫問題，那麼起床後應立刻喝黑咖啡，然後將臉浸泡在放滿冰塊的水盆中。
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對策2：起床後按摩淋巴血管
若是以上的方法都不適用，那麼只能依靠按摩淋巴血管來排除水分。
按摩手法：先按壓眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部水腫，先按動面頰，由耳垂邊按向鼻頰骨，同樣以呼氣按，吸氣放。手法簡單而有效。
