長期熬夜的女人如何保養皮膚 熬夜族皮膚獲救美容養顏秘方
熬夜肌膚乾燥
養顏秘方：保濕+賦活舒敏
方法：潤澤細胞， 啟動迴圈
保養肌膚尤如燉蘿蔔， 生蘿蔔加上醬油， 不管怎麼樣都難以入味， 要等到湯汁完全滲透後才會完全膨脹起來。 人的肌膚也是相同的道理， 以化妝水保養肌膚， 首先要讓肌膚完全吃透化妝水的水分， 才能夠完全的浸潤到肌膚細胞， 啟動迴圈。
在做肌膚水保養時， 不妨增加保養的時間和步驟， 之後使用的乳液或是精華液抑或是霜都應該適當的減少用量， 這樣有助於重現肌膚的水潤感。
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方法：修補角質， 嚴防敏感
當肌膚有瘙癢感或是覺得難受時， 都要以棉棒點上保濕霜在臉上不適的部位抹開薄薄的一層， 可以起到鎮靜消炎的作用， 保護肌膚隔離刺激源。 若是皮膚在熬夜中呈現乾燥脫皮的敏感現象， 說明角質層正佈滿裂痕， 不要遲疑， 要使用強制手段為肌膚保濕。
在臉上敷上厚厚的一層保濕精華液， 保證精華液能滲入到肌底細胞， 修補保濕障壁。 對外要加強空氣中的水分子， 不妨帶著加濕氣到公司熬夜加班。
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方法：細節保養， 肌體無憂
熬夜時不要穿過緊或是過悶熱的褲子， 容易摩擦私處， 增加感染和瘙癢的機率， 因此在熬夜時建議攜帶弱酸性的清潔用品， 特別是在生理期或是分泌物較多時要特別注意，
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熬夜肌膚問題
肌膚警報：肌膚粗糙、油膩、爆痘、粉刺、面部浮腫
養顏秘方：均衡保養+模擬補眠
方法：去角質， 去粗糙
敷膏狀的清潔面膜， 清理毛孔中的污垢、角栓。 敷完面膜後要在臉上塗抹毛孔精華液還要積極保濕， 同時配合上推的按摩手法， 加強肌膚的彈性。 對於毛孔粗大的肌膚， 要稍微拉開， 將精華液強制性的填進肌膚毛孔啊， 效果加倍。
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養顏秘方：外在護理
日夜顛倒的疲憊肌，要改用弱酸性的或是氨基酸類的潔面產品，保育健康角質層，以防細菌入侵引發肌膚炎症。清潔面部後還要選擇一款抗菌類的調理精華，如A酸、水楊酸等酸類凝膠的產品護理痘痘。
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養顏秘方：內在調理
口服A酸飲品抑制肌膚出油量，飲食方面要多攝取能夠增強抵抗力的維生素B或鋅等食物，飲品也是可以的。鋅能夠促進組織再生、抑制發炎、減少疤痕，是抗痘口服品中常添加的一劑成分。
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養顏秘方：手動活絡，代謝力UP
長期熬夜的MM血液迴圈差，臉部水腫晦暗，建議每天早晚都要用按摩霜或是保濕乳給肌膚按摩，乳液要是能夠吸收至無形的，不要過於油膩的，要不然也只是給肌膚造成負擔。
按摩手法：眼周積水浮腫按摩淋巴，排水排毒。沿著髮際線至耳後，再到耳下，最後沿至鎖骨。力道要拿捏好，水分才能排的順暢。
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養顏秘方：摸擬睡眠，細胞修補
如果在夜間無法睡個美容覺，要及時的使用抗氧化抗老化的產品（含類比激素成分最佳）。若是喜歡使用面膜，那麼建議使用玻尿酸、甘油等溫和型的保濕劑為主，可以幫助血液迴圈不暢的身體吸收營養，改善膚色。
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養顏秘方：外在護理
日夜顛倒的疲憊肌，要改用弱酸性的或是氨基酸類的潔面產品，保育健康角質層，以防細菌入侵引發肌膚炎症。清潔面部後還要選擇一款抗菌類的調理精華，如A酸、水楊酸等酸類凝膠的產品護理痘痘。
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養顏秘方：內在調理
口服A酸飲品抑制肌膚出油量，飲食方面要多攝取能夠增強抵抗力的維生素B或鋅等食物，飲品也是可以的。鋅能夠促進組織再生、抑制發炎、減少疤痕，是抗痘口服品中常添加的一劑成分。
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養顏秘方：手動活絡，代謝力UP
長期熬夜的MM血液迴圈差，臉部水腫晦暗，建議每天早晚都要用按摩霜或是保濕乳給肌膚按摩，乳液要是能夠吸收至無形的，不要過於油膩的，要不然也只是給肌膚造成負擔。
按摩手法：眼周積水浮腫按摩淋巴，排水排毒。沿著髮際線至耳後，再到耳下，最後沿至鎖骨。力道要拿捏好，水分才能排的順暢。
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養顏秘方：摸擬睡眠，細胞修補
如果在夜間無法睡個美容覺，要及時的使用抗氧化抗老化的產品（含類比激素成分最佳）。若是喜歡使用面膜，那麼建議使用玻尿酸、甘油等溫和型的保濕劑為主，可以幫助血液迴圈不暢的身體吸收營養，改善膚色。
