秋季美容護膚小知識 教你怎樣美白保養皮膚

秋季美容護膚小知識 教你怎樣美白保養皮膚

美容小知識一 ：要想美白肌膚， 首先要做的是補水的工作， 有水分的肌膚才健康，

才能更好的取吸收其他所需的營養。 而秋季氣候的乾燥， 肌膚的補水更是不容忽視的。 要做好保濕補水的工序， 給肌膚大量的補水。

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美容小知識二 ：多吃含有維生素含量的食物。 含維生素E的食物能抑制黑色素生成，

如：胡蘿蔔、黑木耳、橄欖汁、花菜等。 含維生素C的食物能有效美白， 如獼猴桃、草莓、番茄、柑橘等。

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美容小知識三 ：每天清晨， 用豆腐摩擦臉部。 油性和中性皮膚的MM們， 可定期的使用檸檬汁加牛奶洗臉。

美白滋潤效果都是非常不錯的。

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美容小知識四 ：如果覺得食物帶來的營養素不夠， 可口服維生素C、E。 六味地黃丸也能幫助調節內分泌。 這些保健品能幫助肌膚減少色斑， 從而美白。

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美容小知識五 ：睡覺前， 用化妝棉加上化妝水， 使化妝棉完全濕透， 敷在臉上二十分鐘， 沒每星期三次。 水嫩嫩的肌膚你也可以擁有。

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美容小知識六 ：敏感和幹性肌膚要使用美白產品時， 先要為皮膚進行保濕， 提高皮膚角質層的水分， 健康皮膚細胞組織。 這樣才能減少使用美白產品時所帶來的不適。

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美容小知識七 ：常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物，增加肌膚彈性，減少皺紋暗沉。如豬蹄、豬皮、雞腳、雞皮等葷類食物。

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美容小知識八 ：牛奶是美白滋潤的天然食物。經常使用純牛奶塗抹臉部，或用牛奶配合其它水果做成面膜，每週兩次。有意想不到的美白效果哦。

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美容小知識七 ：常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物，增加肌膚彈性，減少皺紋暗沉。如豬蹄、豬皮、雞腳、雞皮等葷類食物。

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美容小知識八 ：牛奶是美白滋潤的天然食物。經常使用純牛奶塗抹臉部，或用牛奶配合其它水果做成面膜，每週兩次。有意想不到的美白效果哦。