美容護膚的小竅門養成白嫩肌膚 推薦最簡單有效的美白方法
護膚好習慣一 ：每天吃一個蘋果， 蘋果的營養價值很高， 含有多種維生素。
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護膚好習慣二 ：清早起床喝一杯白開水， 既能補充夜間睡覺所缺失的水分，
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護膚好習慣三 ：每天一杯優酪乳， 女人特別容易缺鈣， 而優酪乳的補鈣效果特別好， 而且容易被人體吸收， 長期喝還有美白肌膚的作用。
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護膚好習慣四 ：保證好的睡眠， 每天晚上在23點前入睡， 因為23點開始是肌膚進行新陳代謝的最好時機。 睡眠中的肌膚才能更好的取修復肌膚。
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護膚好習慣五 ：每天一小杯醋， 醋能緩解血管硬化的發生， 洗臉的時候完水裡加入一點醋， 能有消炎殺菌的效果， 特別是對粉刺痘痘皮膚。
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護膚好習慣六 ：正確對待臉部痘痘， 不能用手去劑， 手上細菌多， 會引起更嚴重， 而且用手擠的話， 會傷害到皮膚， 留下難看的痘印。
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護膚好習慣七 ：每天一杯番茄汁或胡蘿蔔汁，番茄胡蘿蔔都是含有大量的維生素成分，能美白肌膚。每天生吃一個番茄對皮膚的美白效果也是很不錯的。
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護膚好習慣八 ：睡前一張面膜，能放鬆自己的情緒，保證品質更好的睡眠。同時睡眠中能更好的吸收停留在肌膚表面的面膜精。每週兩次。
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護膚好習慣七 ：每天一杯番茄汁或胡蘿蔔汁，番茄胡蘿蔔都是含有大量的維生素成分，能美白肌膚。每天生吃一個番茄對皮膚的美白效果也是很不錯的。
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護膚好習慣八 ：睡前一張面膜，能放鬆自己的情緒，保證品質更好的睡眠。同時睡眠中能更好的吸收停留在肌膚表面的面膜精。每週兩次。
