冬季怎樣預防凍瘡 8個小方法教你如何治療凍瘡

冬季怎樣預防凍瘡 8個小方法教你如何治療凍瘡

預防凍瘡小妙招一：凍瘡多發生於嚴寒季節， 一般在氣溫5℃以下時發生，

但是預防凍瘡從秋末冬初就該開始。 預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。 首先， 從秋末冬初開始， 就應該循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位， 如手和腳。 開始時， 可以每天嘗試浸泡半小時， 以後逐漸增加到浸泡1小時， 在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。 其次， 要注意局部保暖， 如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。 鞋子不宜過緊。

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預防凍瘡小妙招二：此外， 還可以通過食物進行溫補。 適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。 平時應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位， 促進這些器官的血液迴圈。 有條件者， 還可以輔以物理治療， 比如在入冬前用紫外線照射以往患凍瘡的部位， 從而起到預防作用。

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預防凍瘡小妙招三：從根部到指尖， 用右手的拇指和食指， 在左手手背畫小小的圈做按摩。 手掌的部分， 同樣以拇指畫圈的動作按摩， 對肌肉和肌腱的放鬆都有好處。 以左手為例， 用右手的拇指在左手手背上畫小圈做按摩， 以此方法再按摩右手。 只要堅持按摩， 冬天不但能遠離凍瘡， 還能讓你擁有特別漂亮的雙手。

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預防凍瘡小妙招四：小辣椒30克， 加水300毫升， 煮沸後， 用毛巾蘸辣椒水， 輕洗患處。

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預防凍瘡小妙招五：新鮮山藥削去皮， 搗爛成泥糊狀， 敷於凍傷部位， 用紗布綁緊， 幹後換藥。

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預防凍瘡小妙招六：豬油90克，大蒜20瓣，剝皮後搗爛，放入煉好後冷卻的豬油中製成膏藥，貼敷於患處，每日3次。

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預防凍瘡小妙招七：鮮生薑切碎搗汁，加熱熬成漿糊狀，塗抹於患處。

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預防凍瘡小妙招八：每次口服E膠丸100毫克，一日3次。亦可同時用20％維生素E軟膏塗擦患處，二星期為一療程。使用維生素E後能使皮膚毛細血管血液增快，皮膚溫度升高，對寒冷防禦能力增強，故治療凍瘡療效較佳。

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預防凍瘡小妙招六：豬油90克，大蒜20瓣，剝皮後搗爛，放入煉好後冷卻的豬油中製成膏藥，貼敷於患處，每日3次。

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預防凍瘡小妙招七：鮮生薑切碎搗汁，加熱熬成漿糊狀，塗抹於患處。

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預防凍瘡小妙招八：每次口服E膠丸100毫克，一日3次。亦可同時用20％維生素E軟膏塗擦患處，二星期為一療程。使用維生素E後能使皮膚毛細血管血液增快，皮膚溫度升高，對寒冷防禦能力增強，故治療凍瘡療效較佳。