葡萄抗氧化
葡萄中含有豐富的維生素、礦物質和類黃酮。 是天然的抗氧化劑,
女人抗衰老最好的方法 解析吃什麼食物抗衰老
番茄延緩衰老
番茄中含有充足的維生素C,
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茶葉防輻射
茶葉中含有茶多酚, 具有很強的抗氧化功能, 可以清除體內的自由基,
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薑減少色素沉澱
姜中含有豐富的蛋白質,
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醋增強皮膚的活力
醋的酸值接近於人體的胃酸, 可調節腸胃的功能, 加快唾液的分泌,
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黃豆調理雌激素
黃豆中含有大量的雌激素, 在抗衰老的過程中扮演著非常重要的角色。 每天1杯豆漿和500G魚,長期堅持,不僅可延緩衰老,還能調理身體內的雌激素。
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米飯防止皮膚乾燥
大米中含有維生素A、E、B族和氨基酸,可以緩解皮膚的乾燥問題,同時也能延緩衰老,同時也抑制色素的沉澱。
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菌類調節免疫系統
菌類食品中含有高蛋白,膳食纖維,可增強身體免疫力,可抗輻射,也能延緩衰老,預防皺紋的產生,是女人的美容聖品。 每天1杯豆漿和500G魚,長期堅持,不僅可延緩衰老,還能調理身體內的雌激素。
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