冬季手足如何保養 分享保養皮膚的方法

冬季手足如何保養 分享保養皮膚的方法

護理手部步驟1：如何洗手

學會洗手， 洗手的清水用溫水最好， 水溫最好是與皮膚的溫度相近，

不要過熱或過冷。 洗手用品使用洗手液或是香皂， 香皂勿用鹼性。

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護理手部步驟3：手部面膜

推薦一款DIY手部面膜

材料：蛋黃1個、蜂蜜1湯匙、燕麥粉1茶匙

做法：將所有的材料放進碗裡調成糊狀， 然後將調成糊的材料敷在手上，

接著戴上棉花手套， 約10－15分鐘可用溫水洗淨， 然後再抹上護手霜。 建議每週做一次。

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護理手部步驟2：護手霜

塗抹護手霜時不建議用面霜代替手霜， 最好是做到護手霜不離身， 清洗過手或是做過家事或是皮膚乾燥時都應該立即抹上護手霜。

建議使用含維生素E的手霜， 有利於消除手上的倒刺和粗皮。

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護理手部步驟4：手部面膜

材料：蛋清1個、適量的牛奶、蜂蜜

做法：將所有材料調均勻，

然後抹在手上， 約15分鐘可將雙手洗淨， 然後再抹上護手霜， 每週使用1次， 可有效去除手部幹紋和皺紋， 同時還能美白。

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護理足部步驟1：泡腳功效

不要小看用熱水泡腳這個保養法， 腳部是距離心臟最遠的地方，

天氣冷下來腳部血管就會很容收縮， 引起各種疾病。 用熱水泡腳有利於改善腳部的血液迴圈， 促進新陳代謝， 除了有護足功效還能起到保健的作用。

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護理足部步驟2：泡腳方法

泡腳的水可以熱點， 在溫水中加入適量的浸足液， 把雙腳泡在溫水中，待腳適應溫度後，慢慢的加入些比較熱的水，泡到腳泛紅並有汗冒出來為止。用浸足液泡腳可以緩解足部的疲勞，也能清熱去溫，殺菌祛味，促進血液迴圈，軟化角質。

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護理足部步驟3：去角質

腳部是身體上運動量最大的部位，也是角質堆積最厚的部位，特別是喜歡穿高跟鞋的女生，腳上的角質更為厚實，如果想要腳部恢復細嫩，去角質是最好的方法，先用熱水泡腳5分鐘，軟化角質後，可以磨砂膏或是磨腳石去除老廢角質。如果腳部的乾裂很嚴重，已有出血的狀態，不建議給腳去角質。先保養一段時間，緩解乾裂的狀態，再去除老廢角質。

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護理足部步驟4：保濕

腳部易皮膚粗糙，需要用專門的護腳產品，臉部的保濕產品不適合使用在腳上，無法吸收。可以選擇一款質地厚重的身體保濕霜，鎖住水分，腳後跟、腳掌處容易乾燥，建議抹兩二次，加強保濕效果。 把雙腳泡在溫水中，待腳適應溫度後，慢慢的加入些比較熱的水，泡到腳泛紅並有汗冒出來為止。用浸足液泡腳可以緩解足部的疲勞，也能清熱去溫，殺菌祛味，促進血液迴圈，軟化角質。

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護理足部步驟3：去角質

腳部是身體上運動量最大的部位，也是角質堆積最厚的部位，特別是喜歡穿高跟鞋的女生，腳上的角質更為厚實，如果想要腳部恢復細嫩，去角質是最好的方法，先用熱水泡腳5分鐘，軟化角質後，可以磨砂膏或是磨腳石去除老廢角質。如果腳部的乾裂很嚴重，已有出血的狀態，不建議給腳去角質。先保養一段時間，緩解乾裂的狀態，再去除老廢角質。

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護理足部步驟4：保濕

腳部易皮膚粗糙，需要用專門的護腳產品，臉部的保濕產品不適合使用在腳上，無法吸收。可以選擇一款質地厚重的身體保濕霜，鎖住水分，腳後跟、腳掌處容易乾燥，建議抹兩二次，加強保濕效果。