夏季來臨，
各位久坐空調房的OL們雖然不用擔心風吹日曬對皮膚造成的傷害，
但是每天面對著電腦和空調，
是不是感覺皮膚也在鬧矛盾了，
由於辦公室都是空調房，
空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽幹你臉上的水分。
所以一定要時常噴保濕噴霧，
為肌膚及時的保濕補水。
每次洗手後的手部護理也很重要，
每天補充適當的保濕果蔬，
由內而外抗乾燥。
蔬菜、水果的含水量一般超過70%，
即便一天只吃500克果蔬，
也能獲得300 多毫升水分。
芹菜有清熱解毒，
對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處，
而且它還有大量粗纖維，
有促進激腸胃蠕動。
梨子是大家都知道的降火水果，
例外苦瓜、番茄、香蕉等，
都是能補充水分的好蔬果。
每天早上出門上班時的清潔工作是必不可少的。
OL們可以將清潔用品換成比較溫和的類型。
避免使用磨砂洗面乳，
改換成分單純、溫和的保濕洗面乳。
同時，
熱水會破壞皮膚的皮脂膜，
降低表皮保水能力，
而且刺激臉部微血管擴張，
讓人幹癢不舒服。
所以，
溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。
前面也提到辦公室的環境是乾燥的，
除了臉部補水外，
身體也需要補水，
多喝水，
能幫助肌膚深層補水，
並且通腸胃，
為你排毒養顏。
防止因為輻射等因素帶來的黃褐斑、痘痘等肌膚問題。
研究發現，
溫度每低2℃，
室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，
你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，
環保、保溫一舉兩得，
何樂而不為呢?如果感覺有些涼，
可以加一件披肩，
來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
另外研究發現，當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
乾燥的空氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對預防“春燥”有很大的幫助。注意飲食也能很好的補水保濕，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。小編特別向大家推薦一款板栗冰糖粥，好吃又能潤燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入適量冰糖調味就行了。這款粥能輕鬆解決皮膚乾燥的問題哦。
下班回家後的護膚重點是保濕，如果你每天敷面膜擔心營養過高，可以在潔面後敷個水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用後及時搽上保濕晚霜等保養品。如果你的肌膚特別幹，在睡覺前，可以將一些保濕啫喱狀的面霜，厚厚的敷一層在臉上，能快速及時的深度保濕。第二天醒來，化妝也不會脫妝。
美容護膚
OL護膚防乾燥 辦公室幹性皮膚怎麼保養
MM如何抵抗辦公室乾燥
另外研究發現，當室內溫度處於18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。
乾燥的空氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對預防“春燥”有很大的幫助。注意飲食也能很好的補水保濕，要多吃蔬菜、水果，多喝茶。小編特別向大家推薦一款板栗冰糖粥，好吃又能潤燥的美食。取板栗仁50克和粳米100克，將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成粥，加入適量冰糖調味就行了。這款粥能輕鬆解決皮膚乾燥的問題哦。
下班回家後的護膚重點是保濕，如果你每天敷面膜擔心營養過高，可以在潔面後敷個水膜，就是用化妝棉以及化妝水做的水膜，敷在臉上10分鐘左右即可。用後及時搽上保濕晚霜等保養品。如果你的肌膚特別幹，在睡覺前，可以將一些保濕啫喱狀的面霜，厚厚的敷一層在臉上，能快速及時的深度保濕。第二天醒來，化妝也不會脫妝。
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MM如何抵抗辦公室乾燥
