古力娜紮穿長裙顯傲人上圍，亮相時裝周展示S身形。娜紮似乎為了此次的看秀，提前管理身材。除了小臉突出外，胸圍也是十分搶鏡。女人豐胸計畫不能停，儘管過了最佳的25歲，細心護理還是可以迎來“第二春”。女人豐胸有什麼方法？推薦幾類食物讓你胸部長肉！
1、蛋白質
胸部發育不可缺少的是蛋白質，它能增加胸部豐滿程度，讓你的肌膚變得更加有彈性。常見的富含蛋白質食物有木瓜、鮮魚、紅肉等等。大家可以選擇適合自己的一類，均衡分配到每一餐，並且在烹煮時喲啊控制好油鹽分量。
2、堅果類
豐滿的胸部是由大量的脂肪組成的，怎樣才能將攝入的脂肪都存儲在乳☆禁☆房裡？可以試試堅果類的食物。如杏仁、芝麻、核桃、花生等，它們含有天然的油脂，建議選擇原味或者無添加。
3、蔬果類
新鮮的蔬果是人體正常運行必須的，例如椰菜和葵花籽，富含維他命A，有助於胸部激素分泌，促進發育；芹菜和豆苗，富含維他命E，增加乳☆禁☆房的彈性。
4、海鮮類
海產品含有大量的鋅，這種物質能刺激女性的荷爾蒙，幫助胸部更進一步的發育。推薦多吃深海蝦、海參、元貝等，其中的膠質滿滿，還能美顏。
