冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
甘蔗
甘蔗中的水分相當高， 是冬天必備的一款補水水果。 甘蔗中含有豐富的鐵分子，
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葡萄
葡萄是天然的抗氧化劑， 可以緩解女性衰老， 最重要的是它適合乾燥的冬天服食， 可緩解冬季乾燥的問題。 葡萄中含中多中微量元素，
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蘋果
蘋果是最常見的水果， 基本上一年四季都可看見它的身影， 永不斷貨。 蘋果可以說是水果之王， 不僅有保濕補水的功效，
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獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E， 不僅可以美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化功能， 淡化雀斑和促進暗瘡的癒合。 另外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
香焦
香焦可以促進腸胃的運動， 對於排毒養顏是非常有功效的， 另外香焦也具有降低血脂的、抑菌殺菌的功效。 同時還能夠防止皮膚乾燥。
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
荸薺
荸薺具有清熱解火、解毒的功效， 因為其充沛的水汁還可以做為日常的菜食服用， 不管是甜點或是菜食都是非常受歡迎的補水水果哦。
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
龍眼
將龍眼肉和冰糖放在鍋裡熬製成“玉靈膏”，每天晚上都泡水沖服，可有效緩解冬日乾燥。龍眼又被稱為桂圓，性平味甘，養心安神，滋陰補水，最適合面無血色，皮膚乾燥，心悸搶眼，體弱多病的人服用。
冬天適合吃什麼水果 推薦對皮膚好的補水水果
石榴
石榴可入肺、腎、大腸，可生津止渴，是冬季不可多得的既能養生又能補水的水果。根據可靠的實驗資料證明，石榴中含的化合物可以降低乳腺癌的發病率。
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龍眼
將龍眼肉和冰糖放在鍋裡熬製成“玉靈膏”，每天晚上都泡水沖服，可有效緩解冬日乾燥。龍眼又被稱為桂圓，性平味甘，養心安神，滋陰補水，最適合面無血色，皮膚乾燥，心悸搶眼，體弱多病的人服用。
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石榴
石榴可入肺、腎、大腸，可生津止渴，是冬季不可多得的既能養生又能補水的水果。根據可靠的實驗資料證明，石榴中含的化合物可以降低乳腺癌的發病率。
