細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜對皮膚的壞處
晚間是皮膚進行新陳代謝的黃金時期， 從22點開始到2點這段時間是皮膚進行自我修復的時候，
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養一 ：冷熱交替洗臉
MM們一定要記住不管熬夜到多晚， 睡前或起床後一定要花5至10分鐘， 用冷、熱水交替洗臉， 刺激臉部血液迴圈， 可加快新陳代謝， 可先用溫熱水洗去臉上油分和污垢， 再使用冷水， 接著再用溫熱水， 反復幾次。 注意熱水的溫度不能超過40度。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養二 ：眼霜精華
熬夜帶來最大傷害的是眼部， 所以不管熬到多晚， 睡前必須徹底清潔眼部肌膚， 再塗上含有精華素的眼霜， 給眼睛補充足夠的營養和水分， 這樣滴二天起床熊貓眼才不會那麼嚴重。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養三 ：醒膚產品
使用醒膚產品， 醒膚產品的營養成分較高， 能快速為肌膚補充能量， 迅速恢復熬夜後的倦容， 但這只是短暫的， 長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化， 加速皺紋的出現。 所以還是要儘量避免熬夜。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養四 ：肌膚補水
熬夜已經帶走了很多的水分， 所以在潔面後， 一定要馬上給肌膚補充水分， 先使用柔膚水對肌膚進行拍打補水， 再使用補水保濕精華， 然後抓緊時間睡覺。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養五 ：緞面枕套
在僅有的睡眠時間內保護好皮膚，使用緞面的枕套或是在枕頭上覆蓋上一塊絲巾，能使你晨起時減少臉部皺紋，同時絲滑的觸感能提高睡眠品質。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養六 ：臉部按摩
按摩也可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以促進血液迴圈，增加皮膚的彈性。可在潔面後擦上保濕精華後用指腹對肌膚進行打圈按摩。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養七 ：眼部按摩
擦上眼霜精華後，用雙手指腹在下眼尾到眼角的下方肌膚部位橫向反復按摩。然後用一隻手指從眼部下方肌膚沿眼尾向內眼角方向輕輕按壓，另一隻手向上做提拉動作，按壓眼周穴位。用一隻手輕輕向外拉伸並輕輕拍打眼尾處的肌膚，另一隻以剪刀手壓住眼部下方，以免拉扯眼周嬌嫩肌膚。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養五 ：緞面枕套
在僅有的睡眠時間內保護好皮膚，使用緞面的枕套或是在枕頭上覆蓋上一塊絲巾，能使你晨起時減少臉部皺紋，同時絲滑的觸感能提高睡眠品質。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養六 ：臉部按摩
按摩也可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以促進血液迴圈，增加皮膚的彈性。可在潔面後擦上保濕精華後用指腹對肌膚進行打圈按摩。
細數熬夜對皮膚的壞處 教你熬夜該如何保養皮膚
熬夜皮膚保養七 ：眼部按摩
擦上眼霜精華後，用雙手指腹在下眼尾到眼角的下方肌膚部位橫向反復按摩。然後用一隻手指從眼部下方肌膚沿眼尾向內眼角方向輕輕按壓，另一隻手向上做提拉動作，按壓眼周穴位。用一隻手輕輕向外拉伸並輕輕拍打眼尾處的肌膚，另一隻以剪刀手壓住眼部下方，以免拉扯眼周嬌嫩肌膚。
