冬季長痘怎麼辦 上火痘VS生理期痘區別對待消除

冬季長痘怎麼辦 上火痘VS生理期痘區別對待消除

上火痘消除法

步驟1：養內。 少吃辛辣和易上火的食物， 如桂圓、荔枝、堅果等。 少抽煙、少熬夜、少喝酒、養成正常的生活作息，

儘量避開咖啡， 最好是以花茶為主。 在午間11點－13點睡個午覺， 可以為肝提供一個喘息的機會， 肝臟在下午時分是最為脆弱的， 肝功能活動也會變的弱勢， 中午好好休息保持住肝臟的排毒功能， 對於緩解火氣也是非常有助益的。

冬季長痘怎麼辦 上火痘VS生理期痘區別對待消除

步驟2：外調。 處理上火痘， 需要使用一些外用產品， 建議茶樹精油、北美金縷梅成分、高嶺土成分的產品都可以軟化痘痘， 祛除角質。

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步驟3：保濕。

冬天天氣乾燥很容易引起暴痘， 留下痘疤。 建議加強痘痘處的保濕工作， 每次在抹完保濕乳或霜後， 再用棉簽沾些乳霜點在痘痘上， 然後再使用祛痘產品。

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步驟4：白天金盞花護理。 除了早晚兩次使用祛痘產品，

還需要在日間時分使用金盞花化妝水對痘痘及周遭皮膚擦抹， 可利於殺菌消炎， 建議每隔2小時塗抹一次。 建議使用棉簽。

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經期痘消除法

經期會長痘痘， 說明身體內的雌激素跟不上雄性激素的分泌量，

才會引起臉上痘， 這跟內分泌是脫不了關係的。 因此養內才是真正的重點。

冬季長痘怎麼辦 上火痘VS生理期痘區別對待消除

步驟1：需要給身體進補， 多吃些紅棗、蓮子、川貝等滋陰養腎的食物。 晚間不要熬夜， 不要吃辛辣生冷的食物。 在月經期過後，最好是選擇一項可持續堅持運動，對於增強抵抗力和調節內分泌是非常有助益的，必要時吃中藥調理。

冬季長痘怎麼辦 上火痘VS生理期痘區別對待消除

步驟2：祛痘產品儘量不要選擇含激素的產品，在月經期不建議使用精油去痘，可以選擇一些含精油成分的精華或是高嶺土成分的產品，另外含有脂羥基酸和洋甘菊成分的產品，對於去除痘痘的功效也是不錯的。

冬季長痘怎麼辦 上火痘VS生理期痘區別對待消除

溫馨小提示：在痘痘生長期間，儘量避免化妝或是使用美白、祛斑等治療性的護膚品，以免加重痘痘的生長。長痘期間不要動手去擠，易引起炎症，留下永久性的痘疤。若是一定要劑，可以去專業的美容醫院治療痘痘。 在月經期過後，最好是選擇一項可持續堅持運動，對於增強抵抗力和調節內分泌是非常有助益的，必要時吃中藥調理。

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步驟2：祛痘產品儘量不要選擇含激素的產品，在月經期不建議使用精油去痘，可以選擇一些含精油成分的精華或是高嶺土成分的產品，另外含有脂羥基酸和洋甘菊成分的產品，對於去除痘痘的功效也是不錯的。

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溫馨小提示：在痘痘生長期間，儘量避免化妝或是使用美白、祛斑等治療性的護膚品，以免加重痘痘的生長。長痘期間不要動手去擠，易引起炎症，留下永久性的痘疤。若是一定要劑，可以去專業的美容醫院治療痘痘。