臉上為什麼老長痘痘 教你怎麼調理去掉痘痘

臉上為什麼老長痘痘 教你怎麼調理去掉痘痘

喝檸檬水

臉上的痘痘狂長不下， 很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的，

造成體內毒素堆積， 難以排出。 每天喝一杯2000CC的檸檬汁， 堅持半個月就可看到療效， 而且痘印也明顯淡化， 皮膚變的水嫩光滑。

臉上為什麼老長痘痘 教你怎麼調理去掉痘痘

冰塊牛奶消痘縮毛孔

將乾淨的幹毛巾和牛奶放在冰箱裡冰鎮， 約幾個小時後，

取出來， 將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透， 然後直接敷面， 有收斂鎮靜的效果， 對於油性皮膚有非常好的幫助， 還能收縮毛孔。

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學會排毒

身體裡堆積過多的廢物， 不僅會長痘痘， 還易臉色發黃， 沒有光澤，

因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。 只有保持體內的氣血通暢， 五臟運動正常， 才可以中和和化解體內產生的多種毒素， 這樣痘痘也就消停了， 不會隨意的冒出來。

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正確排毒

每天早晚排一次便是最好的，

一天一次也是可以的。 這是將毒素排出體內最好的方法， 因此每當排便不暢通時， 都應該想辦法好好調節腸胃， 每天早上喝杯蜂蜜水， 或是起來時用雙手給腹部按摩， 促進腸胃蠕動， 對於腸胃不通有非常好的療效。

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睡眠充足

睡眠過程中可以利用肝臟排毒， 因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間， 也可稱為美容覺， 想要擁有一張好皮相， 抓住睡眠品質是相當重要的。

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預防紫外線

油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。

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飲食

好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。

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湯品滋養

現在正值冬季，天氣是比較乾燥的，易引起痘痘的反復生長，可以每天喝一碗湯品滋潤皮膚，補充水分，或是吃些補水的水果，效果也是不錯的。

油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。

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飲食

好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。

臉上為什麼老長痘痘 教你怎麼調理去掉痘痘

湯品滋養

現在正值冬季，天氣是比較乾燥的，易引起痘痘的反復生長，可以每天喝一碗湯品滋潤皮膚，補充水分，或是吃些補水的水果，效果也是不錯的。