冬季手部保養方法 教你怎麼預防手部皮膚乾裂和凍瘡

冬季手部保養方法 教你怎麼預防手部皮膚乾裂和凍瘡

手部保養一 ：保持手部的清潔， 雙手也要做去死皮工作， 每個月做一次。

選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液， 塗抹在手部皮膚上， 進行按摩， 不僅能去除死皮， 還能促進手部細胞新陳代謝。

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手部保養二 ：經常使用護手霜， 它的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，

滋潤保濕， 緩解乾裂的症狀。 使用含有維生素A、B、E等成分的護手霜效果會更佳。

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手部保養三 ：在做家務和其他勞動的時候戴上外層橡膠、內層棉質的手套， 以保護雙手不受外界的磨損，

還能保證雙手的溫暖， 不至於受凍。

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手部保養四 ：塗抹護手霜的方法很簡單， 先取黃豆大小均勻塗抹在手上， 然後掌心對搓， 使之發熱， 手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩，

讓血液迴圈都活絡起來。 然後， 用右手的拇指和食指對左手每一個手指， 從指根到指間進行拉伸式按摩。

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手部保養五 ：不要讓手經常去碰水， 特別是過熱或過冷的水， 避免頻繁的洗手， 洗完之後也要立即塗抹上護手霜，

不然就會容易出現乾裂的現象。 儘量不要使用鹼性大的洗衣粉和肥皂等洗護用品。

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手部保養六 ：經常做手部健美操， 能消除手部過多的脂肪， 加速血液迴圈， 預防凍瘡的產生。 最好在塗護手霜的同時做按摩，還可以幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要柔和。每次按摩數分鐘，每日堅持數次。

冬季手部保養方法 教你怎麼預防手部皮膚乾裂和凍瘡

手部保養七 ：出門的之前，應該戴上一副保暖手套，既能幫助手部預防凍瘡，還能防止寒風的侵蝕，減少乾裂現象。先塗上一層護手霜，再戴上手套，就可以出門了。

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手部保養八 ：凍瘡體質者，可在入冬寒冷前一個月做好預防工作，增加維生素A、C及礦物質的攝入,可口服煙醯胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可取幹辣椒20克,密閉浸泡於75%酒精500毫升中,7天后用。 最好在塗護手霜的同時做按摩，還可以幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要柔和。每次按摩數分鐘，每日堅持數次。

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手部保養七 ：出門的之前，應該戴上一副保暖手套，既能幫助手部預防凍瘡，還能防止寒風的侵蝕，減少乾裂現象。先塗上一層護手霜，再戴上手套，就可以出門了。

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手部保養八 ：凍瘡體質者，可在入冬寒冷前一個月做好預防工作，增加維生素A、C及礦物質的攝入,可口服煙醯胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可取幹辣椒20克,密閉浸泡於75%酒精500毫升中,7天后用。