25歲以上的女人要“防老” 天然抗皺食物幫助你

25歲以上的女人要“防老” 天然抗皺食物幫助你

一般來說， 女人在25歲以後， 皮膚狀況就開始走下坡路， 肌膚的彈性和光澤日漸減弱，

我相信所有女人都不願意看到自己衰老的一面， 那麼， 今天小編就給大家介紹一些天然的抗皺的食物， 希望愛美的女性永葆青春。

25歲以上的女人要“防老” 天然抗皺食物幫助你

櫻桃

櫻桃是女人美容皮膚的聖品， 其含有豐富的鐵元素和維生素C， 是蘋果的20倍，

不僅可以幫助面部皮膚嫩白紅潤， 還能去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 此外， 櫻桃中還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 能夠有效幫助活化細胞、美化肌膚。

25歲以上的女人要“防老” 天然抗皺食物幫助你

石榴

石榴有很強大的抗氧化作用，

其中更是富含一種叫鞣花酸的成分， 這種物質能使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

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橄欖

橄欖的用處有很多，

除了對人體健康有很大的幫助外， 更有強大的美容功效。 由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化， 而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物， 它與油橄欖苦素結合後， 能提供雙重抗氧化修護。

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檸檬

檸檬相信不用我說大家也知道， 其不僅富含維生素C， 維生素B1和B2等等。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

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杏

杏含有的對肌膚好的成分也相當豐富，不僅含有大量的果酸和膳食纖維，還富含B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分，其豐富的礦物質及植物性不飽和脂，對女人的肌膚具有良好的柔潤滋養效果。

25歲以上的女人要“防老” 天然抗皺食物幫助你

柚子

柚子中含有大量的檸檬酸，這種物質對護膚有著相當重要的好處，可以有效幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。

25歲以上的女人要“防老” 天然抗皺食物幫助你

胡蘿蔔

胡蘿蔔富含果膠物質，對皮膚的潤澤十分好，而且還能與身體裡的汞結合，將有害成分都從體內排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。另外，胡蘿蔔也含有抗氧化不能少的維生素E。

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杏

杏含有的對肌膚好的成分也相當豐富，不僅含有大量的果酸和膳食纖維，還富含B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分，其豐富的礦物質及植物性不飽和脂，對女人的肌膚具有良好的柔潤滋養效果。

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柚子

柚子中含有大量的檸檬酸，這種物質對護膚有著相當重要的好處，可以有效幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。

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胡蘿蔔

胡蘿蔔富含果膠物質，對皮膚的潤澤十分好，而且還能與身體裡的汞結合，將有害成分都從體內排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。另外，胡蘿蔔也含有抗氧化不能少的維生素E。