冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

早上喝水

當早上起床後， 就馬上喝水一大杯溫開水吧，

既可以補充昨晚肌膚失去的水分， 還可以清理腸道。 如果覺得開水毫無味道的話， 可在溫開水中加入一勺蜂蜜的話， 會對皮膚更好哦！

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

保濕面霜

使用溫水清潔好臉部後， 先拍上爽膚水給肌膚補充水分，

再塗抹上保濕補水效果的面霜或是乳液。 建議幹性肌膚使用面霜， 油性肌膚使用乳液， 乳液的質地較為清爽， 適合油性肌膚使用。

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保濕水果

在上午來一杯美容補水果汁吧，

鮮榨的果汁既美味有能補充肌膚水分。 適合冬天喝的果汁有柳橙汁、草莓汁、蘋果汁。 如果嫌麻煩就可直接使用水果， 水果對肌膚的補水保濕有著非常大的作用哦！平時要多吃。

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

美顏茶

如果是在辦公室上班，

一壺香氣四溢的美顏茶是不可或缺的哦！辦公室的暖氣會使得肌膚更加的乾燥。 使用玫瑰泡成的花茶既能美容又能補充皮膚水分。 菊花配合的枸杞對經常面對電腦的MM有緩解視力疲勞的作用哦！

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

美容靚湯

下了班就好好的犒勞下自己的胃吧， 煲一鍋美味而又營養的美容靚湯。 如胡蘿蔔排骨湯、蘑菇雞肉湯、黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯。 這些湯所含的成分都是對皮膚有益的， 經常喝， 肌膚保准水水嫩嫩。

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

清潔

首先將臉上的妝容卸載徹底，使毛孔通暢呼吸。使用溫水對肌膚進行清潔，讓溫和的洗面乳在手心充分打起泡泡，然後將臉部的污垢徹底洗淨，再用溫水沖洗乾淨，最好再使用冷水撩洗，使毛孔收縮，冷水洗完後不會使肌膚覺得太乾燥。

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

沐浴

沐浴能洗去一天的疲憊，給肌膚泡一個溫暖而又舒適的澡。不管是淋浴還是泡澡，水溫都不要太高了，洗澡時間不得超過10分鐘。不然很容易使肌膚水分快速蒸發掉，使肌膚更加的乾燥。沐浴完之後，趁身上水分還未完全幹透，擦上保濕乳液。

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

補水面膜

補水面膜可是對抗乾燥肌膚的最佳武器。可在淋浴的時候使用塗抹式的補水面膜，泡澡的時候使用貼敷式的面膜，沐浴時的熱氣能有助於毛孔的吸收，或是躺在床上敷上面膜，再來點音樂，放鬆心情。每星期2~3次。

冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦 全天候保濕補水有妙招

睡前護理

清洗好面膜，拍上爽膚水，再塗抹上補水精華，加以適當的按摩，使肌膚更好的吸收，接著塗抹上營養晚霜，讓肌膚在睡眠中更好的吸收，睡眠也是保證水潤肌膚的關鍵，所以一定要有充足而又準時的睡眠。

清潔

首先將臉上的妝容卸載徹底，使毛孔通暢呼吸。使用溫水對肌膚進行清潔，讓溫和的洗面乳在手心充分打起泡泡，然後將臉部的污垢徹底洗淨，再用溫水沖洗乾淨，最好再使用冷水撩洗，使毛孔收縮，冷水洗完後不會使肌膚覺得太乾燥。

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沐浴

沐浴能洗去一天的疲憊，給肌膚泡一個溫暖而又舒適的澡。不管是淋浴還是泡澡，水溫都不要太高了，洗澡時間不得超過10分鐘。不然很容易使肌膚水分快速蒸發掉，使肌膚更加的乾燥。沐浴完之後，趁身上水分還未完全幹透，擦上保濕乳液。

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補水面膜

補水面膜可是對抗乾燥肌膚的最佳武器。可在淋浴的時候使用塗抹式的補水面膜，泡澡的時候使用貼敷式的面膜，沐浴時的熱氣能有助於毛孔的吸收，或是躺在床上敷上面膜，再來點音樂，放鬆心情。每星期2~3次。

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睡前護理

清洗好面膜，拍上爽膚水，再塗抹上補水精華，加以適當的按摩，使肌膚更好的吸收，接著塗抹上營養晚霜，讓肌膚在睡眠中更好的吸收，睡眠也是保證水潤肌膚的關鍵，所以一定要有充足而又準時的睡眠。