冬季皮膚乾燥怎麼保濕 保濕控親授水嫩肌養成記

冬季皮膚乾燥怎麼保濕 保濕控親授水嫩肌養成記

七大生活習慣養成水嫩肌

注重飲食調理

每天定時喝上8杯水，

體內不缺水， 深層皮膚自然不會缺水， 就不會有外油內幹的現象發生。 平時還要多吃些山藥、豆腐、蘿蔔等強化肺功能的白色食物， 從內而外的養出水潤皮膚。

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注重身體保濕

許多MM都只注重臉部皮膚的保濕，

常常忽略身體皮膚的乾燥， 這就導致身體皮膚和面部皮膚搶水分的現象， 到頭來， 不管是臉部或是身體的皮膚都會呈現出乾燥感。 建議使用一款保濕身體乳。

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注重鍛煉調理

起床深呼吸。

深呼吸不僅可以促進肺部功能的活絡， 還能帶動氣血循環， 讓皮膚在經過一夜的沉睡後， 清醒過來。

按摩頭部。 利用按摩梳促進頭部迴圈， 可以帶動臉部甚至是全身的循環系統。

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注重日常護理

清潔也要保濕，

清潔時要防止水分的流失， 補水工作就會更加順利， 建議使用一款具有保濕清潔雙重功效的潔面乳。

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注重層疊保濕

若想只依靠質地清爽的乳霜平安的度過乾冷的冬天， 就像是大寒冬只穿貂皮大衣是一個道理，

裡面空蕩蕩的話， 就很難做到保暖係數。 想要保濕一定要按照這個步驟：保濕柔膚水、精華液、乳液、霜， 缺一不可。

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睡眠面膜

有時候皮膚過幹， 就算是乳液或是霜都不能兼顧到， 這時候就需要一管睡眠面膜來解決這個煩惱。睡眠面膜可以說是比較懶比較省時比較方便的護膚法。若是皮膚已經起皮的話，需要連敷睡眠面膜7天，達到一個療程，皮膚狀態會明顯改善，後面就只需要一周敷2－3次即可。

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防曬隔離

由於天氣比較乾燥，因此皮膚中的水分很容易蒸發，若是還有紫外線或是各種輻射的侵害，那麼水分會更快的流失，因此建議養成塗抹防曬霜或是隔離霜的習慣，阻絕外界的環境對皮膚的侵害。

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溫馨小提示：做到以上7點，就不用擔心臉上皮膚乾燥了哦。如果皮膚過於乾燥，已經有了紅腫的現象，建議用爽膚水濕敷，達到鎮靜、舒緩的功效後，在半個小時內不要塗抹任何護膚品，待臉上紅腫現象消退後，再開始做保濕工作。另外爽膚水必須是不含酒精成分的。 這時候就需要一管睡眠面膜來解決這個煩惱。睡眠面膜可以說是比較懶比較省時比較方便的護膚法。若是皮膚已經起皮的話，需要連敷睡眠面膜7天，達到一個療程，皮膚狀態會明顯改善，後面就只需要一周敷2－3次即可。

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防曬隔離

由於天氣比較乾燥，因此皮膚中的水分很容易蒸發，若是還有紫外線或是各種輻射的侵害，那麼水分會更快的流失，因此建議養成塗抹防曬霜或是隔離霜的習慣，阻絕外界的環境對皮膚的侵害。

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溫馨小提示：做到以上7點，就不用擔心臉上皮膚乾燥了哦。如果皮膚過於乾燥，已經有了紅腫的現象，建議用爽膚水濕敷，達到鎮靜、舒緩的功效後，在半個小時內不要塗抹任何護膚品，待臉上紅腫現象消退後，再開始做保濕工作。另外爽膚水必須是不含酒精成分的。