下巴長痘痘怎麼辦 分享八大快速祛痘調理方法

下巴長痘痘怎麼辦 分享八大快速祛痘調理方法

祛痘方法一 ：洗面乳

下巴也是臉部油脂分泌較多的一個部位， 所以要控制油脂的多餘分泌。

選擇偏鹼性的洗面乳， 洗完之後你會覺得皮膚非常的清爽。 洗的時候， 在T字部位多揉搓幾下。 早晚一次， 中午吃完飯後也要將嘴巴清理乾淨。

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祛痘方法二 ：良好的生活習慣

在治療痘痘的同時要調節好自己的心理狀態，

保持精神的愉快， 不要有太大的壓力， 同時保證充足合理的睡眠， 忌熬夜、晚睡。 這些都是治療青春痘的基本條件。

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祛痘方法三 ：調節內分泌

下巴長痘的原因大多是因為內分泌的失調，

雄性激素分泌增多， 則刺激皮脂腺分泌， 使其增生肥大則引起炎性反應， 引起痘痘的產生。 所以調節內分泌是非常重要的。 平時多吃維生素E、多喝湯、多吃新鮮水果蔬菜。

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祛痘方法四 ：蘆薈祛痘

蘆薈具有消毒的作用， 而且蘆薈中的黏液可以促進痘痘的癒合， 快速去除痘痘。 可將新鮮的蘆薈葉榨汁塗抹在痘痘處， 也可直接購買蘆薈膠， 每次洗完臉後進行塗抹。

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祛痘方法五 ：蛋清+珍珠粉

蛋清中含有多種礦物質營養成分。 不但能美容， 還能清熱解毒、消炎， 保護皮膚和增強皮膚的免疫功能。 將蛋清混合珍珠粉調和成膏狀做成面膜， 能去除痘痘和痘印， 還能美白肌膚。

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祛痘方法六 ：補鋅

多補充鋅，鋅可增加我們人體放入抵抗力，促進痘痘傷口的癒合，改善痘痘肌膚。多從食物中攝取，含鋅的食品如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、扇貝等等。

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祛痘方法七 ：補充維他命A

維他命A能修復肌膚，對肌膚有再生作用，不僅能促進痘痘的癒合，還能去除痘印。多吃富含維他命A的食物，如：紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等等。

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祛痘方法八 ：通便

大便不暢、便秘也會導致下巴長痘痘，因此要改善痘痘首先要使大便通暢，排除體內毒素。多吃粗纖維的食物，能促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。如：全麥麵包、大豆、筍、蘿蔔、芹菜等。

多補充鋅，鋅可增加我們人體放入抵抗力，促進痘痘傷口的癒合，改善痘痘肌膚。多從食物中攝取，含鋅的食品如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、扇貝等等。

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祛痘方法七 ：補充維他命A

維他命A能修復肌膚，對肌膚有再生作用，不僅能促進痘痘的癒合，還能去除痘印。多吃富含維他命A的食物，如：紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等等。

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祛痘方法八 ：通便

大便不暢、便秘也會導致下巴長痘痘，因此要改善痘痘首先要使大便通暢，排除體內毒素。多吃粗纖維的食物，能促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。如：全麥麵包、大豆、筍、蘿蔔、芹菜等。