喝檸檬水內調
臉上經常長痘的妹子， 一定伴隨著內分泌紊亂的現象。 每天喝一瓶2000CC的水加上半顆檸檬汁，
適合痘痘肌使用的洗面乳
經常長痘的女生， 千萬不要使用清潔力度過大的洗面乳， 建議性質溫和型的洗面乳， 如絲塔芙洗面乳。 臉上長痘之後， 皮膚脆弱易敏感， 很容易出現爆痘危機， 留下痘疤。 同時， 深層清潔的面膜（尤其是泥漿類面膜）、去角質產品都不要使用， 這些強效清潔的護膚品都不適用於已經生長痘痘的肌膚（建議在痘痘消退後使用）。 只要保持住一天兩次溫和清潔即可。
祛痘產品
祛痘產品可以使茶樹精油， 或是刺激性不大的祛痘產品， 值得注意的一點是， 祛痘產品（包括精油在內）都是局部性塗抹（除去痘舒緩型的爽膚水）， 不建議全臉塗抹。 另外塗抹茶樹精油約3－4個小時後， 要使用棉簽沾水擦拭， 將殘留的精油攜乾淨， 以免腐蝕肌膚。
補水保濕
臉上長痘後， 痘痘周遭的皮膚會有痛癢感， 還伴隨著脫屑的現象， 這都表明皮膚正處於缺水狀態， 並延緩痘痘的癒合的期限。 建議每天連敷睡眠面膜， 最多七天， 之後隔天敷一次， 以免打破肌膚本身的自律性。 或是連敷七天補水保濕面膜（與睡眠面膜一樣， 持續七天后， 要有所減緩）。
正確排毒， 做無毒美人
身體裡堆積各種毒素一定會造成體內氣血不通， 排毒功能減弱， 因此需要調和體內氣血， 五臟功能運轉正常， 才有利於中和化解體內產生的多種毒氣， 不僅可避免疾病的發生， 也能減少痘痘， 預防痘痘。 建議每天走路半小時或是跑步，泡個腳，儘量排汗。
痘痘成熟
以上的4個步驟按步就班的實行後，可發現痘痘慢慢消退，在皮膚表面形成黃色的痂，這時可以使用暗瘡針將黃色的汙物挑出皮膚外，然後用暗瘡針的圓環將之完全擠出來。要注意一點，要等到痘痘完全熟透後，才可將痘痘挑破。
去痘護理
去痘後皮膚有創口，需要好好護理，以防污染，留下痘疤。先將牛奶冰鎮到冰箱裡，約30分鐘取出，然後用毛巾浸透過後，微擰乾，敷在痘痘處，收縮毛孔，鎮靜肌膚。或者使用金盞花爽膚水濕敷，既可鎮靜舒緩、消除炎症，又能淡化痘疤。
溫馨小提示：想要遠離痘痘一定要養成正常的作息，健康的飲食，正常排毒。如果體內毒素堆積過多，建議一周內兩天吃葷五天吃素，清理腸胃。另外，長痘期間千萬不要手賤去擠痘，易引起成片痘痘還易留下不可抹滅的永久性痘疤。 建議每天走路半小時或是跑步，泡個腳，儘量排汗。
痘痘成熟
以上的4個步驟按步就班的實行後，可發現痘痘慢慢消退，在皮膚表面形成黃色的痂，這時可以使用暗瘡針將黃色的汙物挑出皮膚外，然後用暗瘡針的圓環將之完全擠出來。要注意一點，要等到痘痘完全熟透後，才可將痘痘挑破。
去痘護理
去痘後皮膚有創口，需要好好護理，以防污染，留下痘疤。先將牛奶冰鎮到冰箱裡，約30分鐘取出，然後用毛巾浸透過後，微擰乾，敷在痘痘處，收縮毛孔，鎮靜肌膚。或者使用金盞花爽膚水濕敷，既可鎮靜舒緩、消除炎症，又能淡化痘疤。
溫馨小提示：想要遠離痘痘一定要養成正常的作息，健康的飲食，正常排毒。如果體內毒素堆積過多，建議一周內兩天吃葷五天吃素，清理腸胃。另外，長痘期間千萬不要手賤去擠痘，易引起成片痘痘還易留下不可抹滅的永久性痘疤。
