不老美人關之琳傳授美容秘方 教你如何抗衰老
護養身材離不開酒釀蛋和紅豆湯
關之琳認為其身材凹凸有致的飲食秘訣為兩種小甜點，
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促進消化， 促使代謝正常
關之琳認為皮膚的好壞和腸胃的消化功能有著直接的聯繫。 “假如消化系統比較好， 那就表示你的身體狀況至少大半以上沒有問題。 ”因為我們不管吃得多麼健康， 總有些不好的物質沉澱， 就會造成身體的負擔， 適時地將這些物質排放出去是非常重要的。
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多喝湯， 用黃瓜敷臉
關之琳愛喝富含蛋白質、B族維生素、食物纖維的湯， 因為這樣能夠有效清理腸道環境， 幫助排出有害毒素。 此外， 從小關之琳就用黃瓜敷臉， 黃瓜又名青瓜。 《本草綱目》裡將其稱為胡瓜， 說它可“潤肺燥， 降火。 治咳嗽， 滌痰結， 利咽喉， 消癰腫瘡毒”。 用黃瓜敷臉不但可以美白， 還有很好的祛斑效果， 這花了關之琳不少的精力和時間， 但正因這種投資贏來今天的高回報， 這也是非常值得的。
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拒絕油膩， 少吃含澱粉的食物
和一般人認為的一樣， 素食類、油炸類食品關之琳通常不吃；另外， 生冷的食物， 如發酵性食品， 饅頭、麵包等容易導致發胖的食物也都不吃；在喝飲料方面， 紅茶和咖啡都含有對美容不利的咖啡因， 她都儘量少喝， 如果要喝則以奶茶、綠茶代替， 有時還以新鮮自然的果汁或溫水當飲料。
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好吃好睡， 作息要規律
根據關之琳自己的說法， 規律的日常生活作息是保持美麗最基本的一環， 也是特別重要的一環。 她認為與其聽信一些小道消息去買那些所謂的養顏美容的補品， 倒不如實際一點，將追求美麗的行動落實到日常生活中。
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讓身體器官得到休息
關之琳並不贊成借助外力的方式來達到這樣的目的，她覺得必須讓身體自己去做這件事，那才合乎自然。除了飲食、作息正常外，平時要多吃一些比較容易消化的食物，睡前3~5小時最好不要吃東西，保持睡眠階段的空腹狀態，讓身體器官休息一下。一旦身體機能運作正常，新陳代謝順利，皮膚自然水潤光澤，保養品也就可以丟掉一部分了。
不老美人關之琳傳授美容秘方 教你如何抗衰老
多吃鈣質和維生素食物
另外，關之琳認為發質也是可以通過飲食來加以調整的，除了基本的發質保養，還就是應該多吃含鈣質和其它維生素豐富的食物，如小魚、海帶等等。就是通過這些生活中細緻的保養，才使得關之琳如此的美麗。
不老美人關之琳傳授美容秘方 教你如何抗衰老
所以嚴謹、規律的飲食與作息是比不可少的。看了關之琳的駐顏絕技之後，你有收穫嗎？那種歲月仿佛鳥兒在天空輕盈飛過一般了無痕跡的美麗你是否也想擁有呢？你是否能做到，就看你追求美麗的決心了。 倒不如實際一點，將追求美麗的行動落實到日常生活中。
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讓身體器官得到休息
關之琳並不贊成借助外力的方式來達到這樣的目的，她覺得必須讓身體自己去做這件事，那才合乎自然。除了飲食、作息正常外，平時要多吃一些比較容易消化的食物，睡前3~5小時最好不要吃東西，保持睡眠階段的空腹狀態，讓身體器官休息一下。一旦身體機能運作正常，新陳代謝順利，皮膚自然水潤光澤，保養品也就可以丟掉一部分了。
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多吃鈣質和維生素食物
另外，關之琳認為發質也是可以通過飲食來加以調整的，除了基本的發質保養，還就是應該多吃含鈣質和其它維生素豐富的食物，如小魚、海帶等等。就是通過這些生活中細緻的保養，才使得關之琳如此的美麗。
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所以嚴謹、規律的飲食與作息是比不可少的。看了關之琳的駐顏絕技之後，你有收穫嗎？那種歲月仿佛鳥兒在天空輕盈飛過一般了無痕跡的美麗你是否也想擁有呢？你是否能做到，就看你追求美麗的決心了。
