美容護膚妙招：首先要注意膽固醇的問題， 膽固醇如果過高的話， 會很容易導致高血壓、動脈硬化等問題，
美容護膚妙招：皮膚也是人類的排毒通道之一， 常常去運動， 讓一些有害物質排出體內就可以了， 多喝水多出汗，
美容護膚妙招：水是最好的排毒載體， 可以稀釋毒素， 並且隨著體液迴圈， 把毒素帶走。 每天一定要喝8杯水。 而且最好早上起來就喝一杯水。
美容護膚妙招：宿便是人體腸道毒素根源， 會重新侵入身體， 降低人體免疫力， 甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。 所以最好多吃一些全麥食物， 尤其是燕麥等食物。
美容護膚妙招：很多美味的食物裡也有會給身體產生毒素的物質， 通常這一類食物裡添加了過多的人造色素或是香精、防腐劑等， 對於味覺來說是享受， 但是對於身體就不是了。
美容護膚妙招：肺是最容易積存毒素的器官之一。 因為人每天的呼吸會將約1000升空氣送入肺中， 空氣中漂浮的許多細菌病毒， 粉塵等有害物質也隨之進入肺臟。 所以要經常去空氣清新的地方去深呼吸。
美容護膚妙招：淋巴系統是人體是人體重要的排毒的循環系統，充當毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結，毒素在這裡被過濾，分解成無毒的物質，然後從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進行按摩，促進淋巴迴圈對於排毒極其有益。
美容護膚妙招：平時的運動也是能使你的皮膚變得更好，因為常常排汗，會幫助你將體內的毒素排出，使你更為光彩照人。運動完後可以喝一杯鮮榨果汁哦。
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美容護膚妙招：平時的運動也是能使你的皮膚變得更好，因為常常排汗，會幫助你將體內的毒素排出，使你更為光彩照人。運動完後可以喝一杯鮮榨果汁哦。
