圖解1：
步驟1：從耳朵與臉頰連接處的中間， 即張開口時凹陷處（聽宮穴）， 順著臉頰的輪廓向下向前至臉頰中下處的部位，
步驟2：然後從腮腺處的節點， 即臉頰輪廓側面中間的凹陷處， 順著輪廓向上向後至耳垂下方（即聽會穴）， 手法5次（如圖中2箭頭所示方向）。
步驟3：鎖骨處由內向外推移， 手法5次。
步驟4：重複上面的3個步驟， 換另一側臉進行。
圖解2：
步驟1：從眉頭中點垂直向上推移至髮際發央， 手法1－2次。
步驟2：從眉頭開始向斜向上的45度角推移至髮際， 手法1－2次。
步驟3：從眉頭開始順著眉形移至太陽穴， 手法1－2次。
步驟4：重複以上刮痧手法， 換另一側進行。
圖解3：如圖中所示的虛線圖所示方向進行推移。 首先從鼻翼外緣（即迎香穴）開始， 慢慢推移至瞳孔正下方， 與鼻翼同高， 然後是外眼角的正下方向， 顴骨下緣的凹陷處，
圖解4：完成以上的穴位按摩後， 如圖中所示的螺旋方式輕輕的刮動臉頰。 從鼻樑中間外側向上斜刮至太陽穴處， 根據自己情況可多做幾次， 再從鼻翼外緣再斜刮至太陽穴。 換邊進行同樣的手法。
圖解5：採用平刮的手法， 從人中（即鼻子下方與嘴唇之間的中央位置）， 向外平刮至法令文的上沿， 2－3次， 然後換邊。
圖解6：從嘴角向上順著顴骨方向下緣刮至聽宮穴（即耳朵與臉所邊接處的中間， 張口時中間凹陷）， 手法2－3次；再從下巴向上斜刮向聽會穴（耳垂下方）， 手法2－3次， 然後換邊進行。
圖解7：除了美容， 還有明目保健， 對於鼻炎等鼻腔問題也會有保健作用。 根據圖中的螺旋方式， 沿著鼻樑的外側、鼻翼外測至嘴角， 1－2次， 然後換邊。
圖解8：
步驟1：先從額頭中心移至太陽穴處， 2－3次。
步驟2：從鼻翼外緣移至聽宮穴， 2－3次。
步驟3：從下巴中間位置移至聽會穴， 2－3次。
步驟4：從耳垂下方， 順著脖子的外側， 刮淋巴系統， 説明淋巴排毒， 這個動作可以多做幾次。
步驟5：換邊進行前面的4個步驟。
