夏天就要到了， 姑娘們一定在搜集著怎麼美白的方法吧。 一大堆的美白用品就差沒塗到脫皮了， 是不是還是沒有白？其實美白從內由外的白才是真正的白，
VC類美白食材
代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等
這些充滿維C的食物MM們可以按照自己喜好打成果汁食用。 每天早上一杯， 除了可以排除體內有毒物質外， 亦有天然的美白肌膚功效， 有助於消除臉部雀斑。 如果想要美白效果更集中， 你可以每天吃VC藥片。 有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜， 其實這樣做對皮膚的刺激度太大， 反而會起到相反的功效， 所以不如吃進去， 效果會更好。
排毒類美白食材
代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜
每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，
保濕類美白食材
代表食物：蘆薈、玫瑰
可以自己種植一顆蘆薈，
每次取一小截，
去皮後把果肉切塊，
放進鍋中煮一分鐘後，
把水和果肉一起倒出來，
加點蜂蜜後飲用。
玫瑰也可以平時泡水喝。
