簡單有效食療祛痘方法 吃對食物甩掉痘痘

多吃豆類

平時多吃豆類的食物， 豆類中富含維生素B2， 還有維持免疫功能的維生素B6， 具有抗氧化效果的維生素C， 不僅如此， 還有促進細胞生長的鋅和具有清腸作用的食物纖維，

喝花草茶

花草茶可是護膚的最佳飲品， 不僅能補充水分， 還能養顏美膚。 具有祛痘功效的花草茶有很多， 如玫瑰果， 其維生素C的含量非常豐富， 有防治痘痘的作用。 還有金盞花茶， 有助肌膚排毒， 促進新陳代謝。 薄荷茶具有排毒殺菌的功效， 去除痘痘非常有效。

綠豆薏仁湯

綠豆和薏仁都具有清熱解毒的效果， 對防治痘痘非常有效。 準備綠豆和薏仁各25克、山楂10克， 放入清水中泡30分鐘後煮開， 煮沸後幾分鐘即可停火， 再燜15分鐘， 可當茶飲。 每日熬一份。

海帶綠豆湯

準備海帶和綠豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克， 紅糖適量。 先將玫瑰花用紗布包好，

薏仁海帶雙仁粥

準備薏仁、枸杞、桃仁各15克， 海帶、杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。 先將桃仁和杏仁用紗布包好， 用水煮數分鐘， 取汁液， 再加入薏仁、海帶、枸杞、粳米同煮。 煮至粥妝即可。 具有清熱解毒、清火消炎、養陰潤膚的功效。