第一步：為了讓眼周瑜伽按摩動作做得更加順暢， 需要事先在眼周拍上眼部精華或者按摩油， 一定要覆蓋到眉骨位置。 緊接著利用食指的力量從眉心開始向眉尾刮按；眼下肌膚較為細嫩，
第二步：利用無名指指腹的力量， 從上眼頭位置開始， 以打小圈的形式向眼尾進發， 劃過眼球位置時可以適當降低速度，
第三步：眼部有鬆弛狀況的女生們一定要細心做這步動作哦。 將手指併攏， 按在眉骨下方和眼球中間的位置， 力量要向著眉骨往上的位置， 輕按到眼球即可， 每次按壓保持五秒鐘，
第四步：這步動作主要針對下眼位置有細紋的姐妹們， 經常重複這個動作能夠達到緊致肌膚， 消退細紋的功效呢。 同樣是手指併攏， 從下眼頭位置開始， 按壓眼眶五秒鐘再放開， 一直按壓到眼尾， 隨後塗抹一點眼霜，
第五步：眼周瑜伽術的最後一步是舒緩眼周， 經過一陣的按摩提拉之後， 穴位得到刺激， 血液也加速迴圈， 最後只需用中指和無名指比成剪刀手形狀， 從眼頭推拉到眼尾位置， 再在太陽穴位置按壓三秒鐘， 一共重複8-10次就可以了。
眼部保養是一個需要耐心的工作， 並不是將眼霜塗抹到眼周就算完事了， 所以想要保持逆齡的眼周狀態， 就一定要有耐心， 多做眼部瑜伽術。
