1.勤剪髮
頭髮的平均生長速度為一個月1.5cm左右， 如果你想要頭髮持續健康地生長， 最好每八周就剪掉8mm左右的頭髮， 看到有分叉，
2.少染髮
燙髮、染髮劑和漂白劑中的化學成分會傷害頭髮的長度和光澤。 如果你想要給頭髮換個顏色， 不妨使用半永久和暫時性的染髮劑， 而且最好選擇和自然發色最接近的顏色。 染髮也要控制好頻率， 頻繁染髮對頭髮的傷害是非常的大， 經研究證明， 現在的染髮劑多數是能致癌的哦。
3.做護理
自己在家可以DIY護理頭髮：在手心放幾湯匙椰子油， 塗抹在發中到發尾的位置， 幾個小時後再將它們洗掉， 或者隔夜再洗都可以。
4.注意吹發
在洗髮後最好選擇自然風乾。 吹風機的高溫會損害頭髮， 當頭髮幹到80%時， 給頭髮塗一層防熱保護劑， 然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。 儘量選擇大功率吹風機， 那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，
5.不要紮過高的髮型
為了避免傷害健康的頭髮， 紮頭髮時儘量紮低點。 紮很高的頭髮會使頭皮組織受到影響， 頭髮也會因為營養不流通發質而越來越差。
6.髮油
如果你感覺你的頭髮有些乾燥， 那就嘗試著儘量少洗， 不要擔心會太油， 髮油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養， 可以每天都梳一下乾枯的頭髮， 這樣發根的髮油會被梳子帶到發梢。
7.保證足夠的休息
絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂， 絲綢這種材質的摩擦力會比棉小很多， 而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。
