一、不要經常用手摸臉,頭髮的不潔也容易刺激臉部肌膚
二、被子、床單、枕頭、毛巾等要保持清潔
被子、床單、枕頭、毛巾等物品是最貼近人體的東西， 由於人體的新陳代謝容易滋生一些蟎蟲之類的生物， 所以這些東西要時常清洗， 保持被子、床單、枕頭、毛巾乾淨才能讓痘痘的生長得到控制。
三、少吃甜食、花生果仁等
長痘痘的人要少吃甜食， 考慮到某些人長痘痘是因為內分泌失調所致。 有些甜食含糖份過高， 攝入體內以後， 會導致油脂分泌過旺， 造成皮脂鬱積。 此時應該多補充維生素A和鋅，
四、適度運動可促進新陳代謝
適度的運動能夠促進體內的新陳代謝， 因為跑步的時候一定會出汗， 排除體內的有毒物質。 但是千萬不要帶妝運動， 不然汗不能及時的排除， 堵塞毛孔更加容易悶出痘痘。
五、速食、零食等垃圾食品,容易造成便秘引來痘痘
每天一排便是最好的身體排毒方式， 速食、零食等垃圾食品很容易造成便秘， 所以避免長痘痘可以多吃的蔬菜水果之類的， 如果一定要吃肉， 可以搭配小菜做一些營養的餐食。
