摸臉和托腮
這種無意間的小動作是面部皮膚的殺手， 手是最經常接觸外部物體的部分， 自然也會沾上了不少的灰塵細菌。
過度洗臉
過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂， 更容易滋生細菌， 這樣的肌膚環境更適合痘痘的滋生。 所以， 早晚清潔一次面部就已經足夠了， 當然潔面的時候也不能馬虎， 否則只會起到事倍功半的作用。 在秋冬季節， 皮膚感到特別乾燥， 就更加要減少洗臉的次數， 一天一次足矣。
流汗後沒有擦乾臉
健康的皮膚是呈弱酸性的， 細菌比較適宜在鹼性的環境下生存。 而汗水就是弱鹼性的， 如果流了汗後沒有擦乾臉就會讓臉停留在弱鹼性的狀態， 讓細菌有機可乘。 所以， 哪怕只是出了一點點汗，
喝水不足
想要達到水油平衡， 不僅需要外補， 用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕， 也要內服。 不能達到水油平衡， 那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。 不要在感覺到口渴的時候才知道要喝水，
太晚睡覺
晚上10點到早上6點是睡覺的最佳時段， 因為晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段， 也是皮膚自我修復和養護的最佳時段。 一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。
不愛吃蔬果，
只吃肉
肉會使消化系統不正常， 而水果和蔬菜當中含有的纖維可以幫助消化道裡的食物更好的消化， 保持腸道的暢通， 痘痘自然也就不容易爆發。 許多水果和蔬菜中還含有多種多樣的維生素， 這些都是皮膚必須的保養品。
