臉部去斑方法多多 對症下藥是關鍵

愛美的女性朋友時刻都想要擁有光潔無暇的肌膚， 可臉上長了斑點確實是一件很煩人的事。 為了清除臉上的這些斑斑點點，

很多愛美者費勁了心思， 甚至不惜任何代價花下血本購買了一些祛斑產品， 然後效果並不能得償所願。 其實， 在我們的生活中有許多祛斑的方法。

維生素c和維生素e的補充
預防斑點最為重要的就是補充維生素c和維生素e， 所以要多食用含這兩者維生素的果蔬。 維生素c能夠抑制黑色素的生成並具有氧化還原作用， 它可以是顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至是無色狀態。 而維生素e也一樣具有氧化還原作用， 讓皮膚煥然一新。 富含這兩種維生素的果蔬有胡蘿蔔、番茄、檸檬和獼猴桃。
注意防曬， 避免太陽斑的出現
許多女孩子的臉其實是沒有斑點的， 但是因為長期對皮膚不保護和護理， 就導致斑點橫生。 尤其是不注意防曬， 太陽的紫外線和輻射能讓白淨的皮膚生出許多斑點來。 防曬首先是防曬霜和太陽傘的搭配使用， 兩者可以很好的隔離紫外線。 其次呢， 還可以食用感光物質的蔬菜， 如芹菜、胡蘿蔔和香菜等等。 但是要在晚餐後使用， 並且不要再強光下活動， 避免黑色素的沉著。

合理的作息習慣內調肌膚

女人臉上長斑怎麼辦?合理的作息習慣， 充足的休息讓你的皮膚更好的護理。 充足的睡眠會有利於祛斑， 因為勞累也會導致皮膚緊張疲倦， 血液偏酸， 新陳代謝減緩， 皮膚就沒法取得充足的養分而變得暗淡無光。 女人的黃金睡眠時間是晚上十點， 熬夜時女人皮膚的最大的天敵。 在睡眠的時候也可以做點米白淡斑的面膜， 在夜晚排解肌膚中的深層色素， 滋養肌膚。
水果的忌用
不是所有的水果都有利於皮膚的護理的， 也不是所有的水果都能用來做面膜的。 水果的果皮中含有果酸和色素成分很重， 有些水果能使你的肌膚變得更加黑沉。 水果忌用是一大法寶， 用水果美容， 可以做一些養生的水果粥和水果茶， 也可以使用水果。 千萬不能隨便用水果果皮貼面， 別貼壞了你的皮膚。
黃金生理期排毒護理肌膚
女人的黃金生理期是女人排毒的重要時期， 很多女人會在這個時間爆痘， 所以還是要注意護理肌膚的。 生理期的女人免疫力比較弱， 所以要注意經期的保養。 多補血， 並且吃一些有助於排除子宮內淤血的食物， 幫助子宮機能正常運轉， 才不會給肝臟增加負擔， 皮膚也不會被連累。 肝臟健康， 皮膚自然就不會出現斑點了。

選擇合適祛斑產品
祛斑產品選擇一定要慎重、對症下藥， 要選擇安全、生態、無毒負作用的祛斑產品。 使用祛斑產品時， 不要一味追求效果， 值得警醒的是祛斑需要長期保養及防護， 千萬不能操之過急。
首先， 當然是要看效果了， 但是我們不應該只注重前期效果， 還要重點考察它的後期效果如何， 能不能更穩定、會不會有副作用?會不會一停用就反彈、會不會不安全等。 這樣才是衡量一個祛斑產品好壞的重點。
其次，如果可以，最好要看產品報告，經過科學試驗證明不含汞、鉛等有害物質，無明顯過敏反應、毒素反應的產品才是我們應該選擇的。
再次，祛斑產品要內外兼用，也就是外用加口服，才能達到更好的效果。外用的美白祛斑產品也許只是起到祛除表面垃圾的作用，如果說長斑時間很久了，就要考慮是不是黑色素沒有排出，導致黑色素沉澱，所以祛斑還得從體內著手。目前市面上出售的一些排毒養顏的膠囊不勝繁多，可以排出宿便，防止黑色素沉積。另外，可以用一些祛斑的蛋白質，清掃色斑，雙管齊下，效果是最好的。
注意事項
看祛斑產品是否屬於純中草藥，多一點中草藥，多一份安全。

其次，如果可以，最好要看產品報告，經過科學試驗證明不含汞、鉛等有害物質，無明顯過敏反應、毒素反應的產品才是我們應該選擇的。
再次，祛斑產品要內外兼用，也就是外用加口服，才能達到更好的效果。外用的美白祛斑產品也許只是起到祛除表面垃圾的作用，如果說長斑時間很久了，就要考慮是不是黑色素沒有排出，導致黑色素沉澱，所以祛斑還得從體內著手。目前市面上出售的一些排毒養顏的膠囊不勝繁多，可以排出宿便，防止黑色素沉積。另外，可以用一些祛斑的蛋白質，清掃色斑，雙管齊下，效果是最好的。
注意事項
看祛斑產品是否屬於純中草藥，多一點中草藥，多一份安全。