六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

導語：六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝。 吃什麼減肥最好呢?小編推薦喝湯哦。 喝什麼湯能減肥呢?飲食減肥者在飲食上的要求， 不光是低脂減肥， 還是要健康營養。 所以要想喝到地道的減肥湯品的話， 在選食材上面得要用點心。 那小編今天就向大家介紹， 六道中式健康減肥湯品。

六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

一、蝦米蘿蔔湯

白蘿蔔去皮， 切成細絲備用， 鍋內倒油燒熱， 然後把蘿蔔絲放入翻炒， 接著倒入適量的清水大火煮。 水沸之後把洗淨的蝦米也放入， 繼續等待煮沸， 最後把食鹽和耗油放入調味即可。 這款湯飲做法十分的簡單， 但是營養卻十分豐富， 更重要的是熱量極低。

二、香芹魚丸湯

把香芹和杏鮑菇洗淨， 然後分別切成丁狀備用。 鍋內加水， 先把杏鮑菇放入， 大火熬煮， 大約十分鐘之後把魚丸放入， 等幾分鐘浮起再倒入少許的魚露。

把香芹末放入準備好的大碗中， 然後把煮好的魚丸湯澆在上面， 香飄四溢， 現在就可以食用了。

六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

三、金針菇豆腐湯

把瘦肉洗乾淨， 然後放入適量的食鹽、胡椒粉和食用油醃制二十分鐘左右。 金針菇摘洗乾淨，

豆腐切塊備用。 鍋內倒入適量清水， 放入切好的生薑片， 大火熬煮， 水沸之後把金針菇都豆腐一同放入， 大約十分鐘後再把瘦肉也放入， 變色之後加入食鹽、醬油、香油以及蔥花。

四、蘿蔔羊肉湯

把羊肉用冷水浸泡兩個小時， 然後徹底沖洗乾淨， 放入沸水中， 慢慢的把浮沫舀出。 完成之後再用熱水把羊肉沖洗一下。 白蘿蔔洗淨切塊， 香菜和香蔥切末。 鍋內放入適量的水， 把羊肉、薑片、大蔥和紅棗放入大火熬煮， 水開後舀走浮沫加入少許黃酒， 改成小火繼續， 一個小時後把白蘿蔔放入， 等待四十分鐘左右放入食鹽、味精以及香菜末。

六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

五、番茄排骨湯

番茄用水泡一會， 然後去皮切塊。 排骨徹底洗淨， 然後放入沸水中焯一下， 把浮沫舀出再次沖洗。 鍋內倒入足夠的水， 把排骨放入， 同時加入薑片和料酒。 大火熬煮一個小時。 期間另起鍋倒油燒熱， 把番茄放入翻炒， 出汁之後倒入排骨湯中， 繼續煮幾分鐘加入食鹽和胡椒粉。

六、冬瓜牛肉湯

牛肉洗淨，

放入加入薑片和蔥花的沸水中焯一下， 舀出浮沫， 然後再次沖洗乾淨。 冬瓜去皮和瓤然後呢切片， 枸杞沖洗乾淨。 砂鍋裡加入適量清水， 把牛肉放入， 水沸後再次舀出浮沫， 把薑片、蔥花和料酒放入等待一個小時， 下冬瓜片和枸杞， 最後加入食鹽和胡椒粉以及香菜末。