牙齒美白小妙招
1、把橘子皮曬乾, 然後磨成粉末與牙膏混合在一起刷牙, 很快就能發現牙齒變白了哦。
2、在刷牙之前, 用牙刷沾取一點酵母粉,
3、刷完牙後, 用手沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
4、把生花生嚼碎, 不要吞下去, 拿花生屑當牙膏刷牙, 可以讓牙齒變白。
5、薄荷葉裡含有單帖烯類化合物, 可經由血液迴圈到達肺部, 在呼吸時感覺氣味清新。
牙齒美白小妙招
6、草莓一顆, 發酵粉1/2茶匙。 將草莓碾成糊狀, 與發酵粉充分混合, 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面, 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉, 然後漱口。
7、用食醋或是陳醋白醋, 含在嘴裡二分鐘後吐掉, 不可用醋精哦, 然後刷牙, 效果非常的好哦, 但是牙齒會感覺很酸很麻, 不能經常使用, 兩個月做一次就好了, 還能去口臭。
牙齒美白小妙招
8、無糖口香糖可以增加唾液分泌量, 中和口腔內的酸性, 進一步預防蛀牙。
9、乳酪含有鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值, 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境, 造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質, 有助於強化及重建琺瑯質, 使牙齒更為堅固。
10、香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
牙齒美白小妙招
11、適量喝水能讓牙齦保持濕潤, 刺激分泌唾液。 吃完東西後喝水, 順道帶走殘留口中的食物殘渣, 不讓細菌得到養分, 借機作怪而損害牙齒。
12、熱帶水果含高維C可維護牙齦健康, 比如芭樂香蕉, 因為如果嚴重缺乏的話會使牙齦會變得脆弱, 容易罹患疾病, 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
13、洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分, 能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
牙齒美白小妙招
14、芹菜纖維粗就像掃把, 掃掉牙齒上的部分食物殘渣, 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液, 平衡口腔內的酸堿值, 達到自然的抗菌效果。
15、綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合, 具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌, 同時可除去難聞口氣。
16、芥末內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。