不要小瞧優酪乳， 它不僅能瘦身還能美白哦， 一點都不必牛奶差。 優酪乳中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑， 在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，
綠茶優酪乳美白麵膜
材料：綠茶粉、玄米粉、新鮮原味優酪乳、面膜碗、面膜紙
作法：將倒入的綠茶粉均勻研磨開， 避免結塊現象出現影響面膜整體效果。 在綠茶粉中加入玄米粉攪拌混合後， 將兩者以1：1的比例調配均勻。 倒入3~4勺的原味優酪乳。
用法：先在手腕裡側或耳後塗抹一點面膜停留5~10分鐘後看皮膚有沒有異常， 沒有異常反應就可以塗抹在面部。 先敷一層紗布或專用面膜紙。 把紗布放在臉上， 然後用小刷子沾取面膜塗抹在紗布上，
功效：綠茶粉最大限度地保持茶葉原有的天然綠色以及營養、藥理成分， 不含任何化學添加劑。 玄米粉中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B族和維生素E， 能提高人體免疫功能， 暢通微血管的血流， 促進血液迴圈。
木瓜優酪乳面膜
材料：青木瓜、新鮮原味優酪乳、面膜碗、面膜紙
作法：將木瓜對剖成兩半， 用匙挖掉木瓜籽。 木瓜去皮， 每次取1/4， 切成2cm見方的小塊， 剩餘的用保鮮袋裝好， 放入冰箱冷藏室。 放入果汁機打碎。 操作前可根據需要放入適量清水。 將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。 加入5茶匙的優酪乳(最好用新鮮的原味優酪乳)， 一起攪拌均勻。
用法：徹底清潔面膜， 將面膜敷在臉上， 注意避開嘴唇、眼睛周圍， 然後用面膜紙覆蓋在上面， 用手輕按， 使之服帖。 剛敷在臉上時， 會有一點微微的刺痛感， 但一般1分鐘後即會消失， 如果刺痛比較明顯， 應立即用清水將面膜洗淨。 10分鐘後用清水洗去。
功效：木瓜蛋白酶可分解蛋白質為氨基酸， 脂肪酶能分解脂肪。 如果內服， 則具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。 外用時， 木瓜蛋白酶可以選擇性地溶解皮膚表面的老化細胞， 在除去無用角化蛋白的同時， 不會傷害新的活細胞， 能還原黑色素各中間體， 抑制黑色素細胞生成和酪氨酸酶的啟動作用， 補充肌膚所需的大量水分及養分， 讓肌膚顯得更明亮、更清新。
油梨香蕉優酪乳面膜
材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純優酪乳。
作法：把油梨、香蕉和優酪乳攪成糊狀， 敷在潤濕的面部按摩以促進血液迴圈。 若想使效果更佳， 則在按摩之後， 將紗布敷在面膜上， 在臉上停留10分鐘後洗淨， 再用保濕霜。 每星期一次。
功效：油梨中的油酸具有很好的保濕作用， 香蕉富含維生素A、B、C和E， 優酪乳中的乳酸促進細胞新陳代謝， 使皮膚光彩照人。
