女人的真實年齡會被色素沉著引起的斑點、不勻膚質出賣。 若想加強保養效果， 讓你的年齡成為一個謎，
從肉類、蛋、蔬菜及豆類中， 你能獲取足夠的維生素B3，
逐日累積下來的死皮細胞若不能及時清除掉， 會使人們看起來比實際上更老。 Jaliman博士推薦的一種無刺激性去角質方法是使用超聲波洗臉刷， 比一般的磨砂類產品更有效。 Jaliman博士說道， 我曾經使用去角質霜和毛巾洗臉， 然後發現很多死皮細胞、彩妝及污垢依然殘留在臉上。
四、任何透明防曬霜都不夠安全
如果你的防曬霜不帶顏色，立即扔掉它！歐洲最近下令禁止透明配方的防曬霜，因為其中包含的納米微粒可以穿透肌膚，進入血管中存活。儘管FDA（美國食品和藥品管理局）尚未通過類似的禁止令，事關自身健康安全，還是應該加倍謹慎小心，不妨超前一些。只要防曬霜是白色的，就可以放心地使用。美國皮膚學會（American Academy of Dermatology）推薦每天使用防曬係數至少達到SPF30的防曬霜，不僅僅是為了延緩肌膚老化，應該遵從這些對健康有益的建議。
無論再怎麼勤洗手，細菌還是能藏在指甲蓋裡或其他地方，利用雙手洗臉或塗抹洗面乳時，細菌和污垢會在肌膚上轉移。同樣，洗臉巾如果不是每天都清潔並熨燙，也存在同樣的問題。建議使用化妝棉蘸取含有乙醇酸、水楊酸成分的液體卸妝，整個過程會非常簡單，後續使用抗衰老面霜。就像刷牙一樣，如何清潔保養肌膚也需要養成好習慣。
細胞因數cytokines不如抗氧化劑antioxidants的名氣響亮，但或許更加有效，它是一種天然植物生長素，具有刺激細胞生長、促進膠原蛋白生成的神奇作用，加速肌膚細胞的代謝週期，促進新細胞生成，減少細紋、皺紋及皮膚粗糙的現象。Cytokines不屬於人工培養的生長素，因此沒有任何刺激性，非常適合每天使用。
四、任何透明防曬霜都不夠安全
如果你的防曬霜不帶顏色，立即扔掉它！歐洲最近下令禁止透明配方的防曬霜，因為其中包含的納米微粒可以穿透肌膚，進入血管中存活。儘管FDA（美國食品和藥品管理局）尚未通過類似的禁止令，事關自身健康安全，還是應該加倍謹慎小心，不妨超前一些。只要防曬霜是白色的，就可以放心地使用。美國皮膚學會（American Academy of Dermatology）推薦每天使用防曬係數至少達到SPF30的防曬霜，不僅僅是為了延緩肌膚老化，應該遵從這些對健康有益的建議。
無論再怎麼勤洗手，細菌還是能藏在指甲蓋裡或其他地方，利用雙手洗臉或塗抹洗面乳時，細菌和污垢會在肌膚上轉移。同樣，洗臉巾如果不是每天都清潔並熨燙，也存在同樣的問題。建議使用化妝棉蘸取含有乙醇酸、水楊酸成分的液體卸妝，整個過程會非常簡單，後續使用抗衰老面霜。就像刷牙一樣，如何清潔保養肌膚也需要養成好習慣。
細胞因數cytokines不如抗氧化劑antioxidants的名氣響亮，但或許更加有效，它是一種天然植物生長素，具有刺激細胞生長、促進膠原蛋白生成的神奇作用，加速肌膚細胞的代謝週期，促進新細胞生成，減少細紋、皺紋及皮膚粗糙的現象。Cytokines不屬於人工培養的生長素，因此沒有任何刺激性，非常適合每天使用。
