蘋果：美容聖品
蘋果營養豐富， 0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等， 所含有的大量水分和各種保濕因數對皮膚的保濕作用也非常的顯著，
獼猴桃：水果之王
獼猴桃也叫奇異果， 含有豐富的維生素C， 每一斤的獼猴桃所含維生素C達95.7G， 被稱為水果之王。 維生素C和維生素E是保持美麗的秘訣， 抗氧化、增白皮膚、消除雀斑、暗瘡的同時也能增強皮膚的抗才能能力。
草莓：增白和滋潤
草莓屬於槳果， 含有糖量高達6%－10%， 並含有多種果酸、維他命及礦物質， 可增強皮膚的彈性， 具有不錯的保濕和增白的效果， 此外， 草莓比較適合油皮膚， 可控油、潔淨肌膚， 將草莓打成泥， 敷於臉部， 可有效控油保濕。
櫻桃：所含有的果酸能促進角質層的形成
櫻桃中所含的鐵和胡蘿蔔素非常豐富， 對於氣血虛弱的人可被充血氣和腎臟的功能， 飯前食用200－300G可調理腸胃。 櫻桃中的豐富維生素C可有效美白、抑制黑色素， 果酸也能促進老化角質層的剝落和新角質層的形成。
番茄：祛斑美白
番茄的營養豐富、熱量也低， 許多模特都使用它來保持身材。 番茄中含有豐富的酸性汁液， 有助於平衡肌膚的酸堿值， 對於皮膚粗黑的人非常有效。 番茄中的維生素C具有抗衰老美白的效果。
