牛爾老師 1小時夜晚保養大公開
步驟1：精選護膚品
在夜間使用強有效的淡斑功能的精華液， 或是維他命A酸、果酸等具有煥膚功效的精液。
步驟2：加強按摩
每天都要用溫和的卸妝油或是卸妝水清洗臉部2次， 第一次是卸妝， 第二次則是利用卸妝油做按摩， 後用水沖掉再洗臉。
步驟3：晚安凍膜入眠
晚上時不時的做一次面膜， 對於肌膚是非常好的補給， 選擇一款晚安凍膜， 在睡眠中補充營養， 可讓角質在晚間休養， 白天醒來後便可恢復健康的飽滿。
秋天敷面膜的學問， 什麼時間敷最有效？
一天中敷面膜最佳時間是什麼時候？
晚上12點到淩晨3點是肌膚自行修復的最佳時間， 因此在這段時間以前或是睡前下敷面的效果是最好的， 有助於將保養成分通過新陳代謝輸送到底層肌膚。
敷面膜越長越好？
面膜在臉上保留的時間約為15分鐘， 除非說明書上有特別的標誌。 不要誤以為敷面時間越長， 肌膚吸收的營養就越多， 實際情況是剛好相反的。 長時間的敷面膜， 令肌膚毛孔無法呼吸， 而缺氧的這段時間， 肌膚不僅無法吸收到養分，
