痘痘肌要注意的：
潔面乳起泡後才可以塗抹在痘痘上，
切忌過度按摩，
只需要以最小的力道輕輕的撫摸痘痘，
清潔臉部即可；洗澡後避免使用淋浴噴頭直接對著臉沖洗，
因為水壓過大時，
易讓濃皰、結痂的痘痘受到刺激，
影響癒合；洗臉不能使用熱水，
易將臉部的保護性油脂洗掉，
引起更多的面皰和
青春痘，
洗臉水的溫度控制在32－35度左右即可。
吃海帶防痤瘡
根據美膚專家們的研究，
吃海帶多的青少年人群患有痤瘡的人很少，
因為海事中含有較高的鋅元素，
鋅是人體必不可少的微量元素，
可增強機體的免疫功能，
也能讓皮膚正常代謝，
使皮膚細胞正常化，
減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，
讓皮脂腺分泌物的排出更加快速。
注意防曬
臉上有青春痘時，
一定要做好防曬工作，
紫外線會引起肌膚炎症，
讓痘痘變的更加惡劣，
如果是海邊或是游泳，
不但紫外線強，
就連海水和池水也會引發痘痘災難。
敷面去痘
痘痘肌是比較敏感的，
承受力也差，
因此選擇面膜時一定要謹慎，
天然草本成分的面膜對痘痘有幫助，
可以加快痘痘的消除。
但是像那些有治療成分的護膚品，
如美白、祛斑之類的刺激性的面膜，
儘量避免，
就連日常保養也要避免，
只需要注重保濕以及使用
祛痘產品即可。
中醫治療
從中醫的角度來說，
青春痘是因為體熱盛，
吃食過於油膩，
導致的血熱毒盛、濕熱淤積於面；此外，
荷爾蒙分泌旺盛，
皮脂腺的分泌增多，
加上細胞過度角質化，
過多的廢物無法正常的排除，
堵塞在毛孔，
引起炎症。
中醫認為最好的青春痘治療法就是清熱解毒，
除蟎殺菌，
控油保濕。
腸道的健康也要引起重視，
腸道健康，
身體內的毒素正常排出，
內分泌產生的垃圾才能及時排出，
腸道吸收的垃圾越少，
自然血液迴圈達到毛囊皮脂腺的就少，
痘痘自然也會相應的減少。
