金
五行中金屬秋季， 剛好正是這個季節， 因為天氣的乾燥、灰塵眾多， 是人體肺部最容易出現問題的季節。 MM們可以通過運動排汗來排毒養顏，
木
五行中的木屬春， 而木處於秋季的最佳排毒法是針對肝臟排毒， 如果體內有毒素未排毒較為明顯的狀態就是痘痘叢生、色斑、暗斑等。 而MM們可以通過多攝取水分， 在每天晨起時喝一大杯鹽水， 這樣是有效利於排毒的， 然後一天內攝取足夠的水分是可以沖洗體內的毒素哦， 而每晚臨睡之前， 用順時針的方式按摩腹部30-40下也是有助於第二天的排毒哦。
水
五行中的水屬冬， 而在秋冬季節要注重的是面部水腫的問題， 這也是毒素堆積在體內而未排毒的表現。 MM們可以多喝白水幫助稀釋體內的毒素， 促進新陳代謝， 更重要的養成良好的作息時間， 這樣才可以讓腎臟恢復正常的排毒作用。
火
五行中的火是屬夏， 正如夏日的炎熱氣溫， 肌膚水油不平衡， 痘痘就是這個季節毒素無法排除的表現。 MM們可以洗澡的時候， 借助沐浴用品對身體幹搓幾分鐘， 從而促進身體排毒， 記住要先從四肢的頂端開始， 在用大圈的方法， 由下往上按摩， 直到身體泛紅、發熱就可以， 這就表面淋巴系統暢通， 而毒素也就會排除。
土
五行中的土屬長夏， 是夏與秋的過渡時期， 而這個時期面色暗沉、長斑就是毒素堆積的表現。 MM們在7點-9點的時候對腹部進行按摩， 用手掌圍繞肚臍做30次的順時針按壓， 在逆時針做30次按壓， 這樣可以將氣疏通， 並且還有助於你一天的腸道健康， 從而增強排毒的效果， 讓毒素不會堆積體內。
